Nordic Reisen

Trolltunga – Wanderung zu Norwegens Trollzunge

Die ber√ľhmte Trollzunge ist unangefochten die beeindruckendste Felsklippe in Norwegen. Einmal auf der weltber√ľhmten Trolltunga stehen und ein Foto von sich machen zu lassen, ist der Traum vieler passionierter Bergwanderer. Doch der Weg dorthin ist nichts f√ľr schwache Nerven.

Die Trolltunga in Norwegen
Die Trolltunga in Norwegen, Quelle:Tupungato/bigstockphoto.com

Was ist die Trolltunga?

Die Trollzunge ist ein 10 Meter langer Felsvorsprung, der die Form einer Zunge hat . Der Felsvorsprung liegt ungef√§hr 1.100 Meter √ľber dem Meeresspiegel und ragt ca. 700 Meter √ľber dem See Ringedalsvatnet waagerecht aus dem Berg heraus.

Schwindelfrei sollte man allerdings schon sein, wenn man das Plateau betritt. Es wird nach vorne hin immer schmaler.

Nur die ganz Mutigen wagen sich bis zur Spitze. Aber auch von der Mitte der Trolltunga genießt man einen unvergesslichen Blick auf die Landschaft und die Berge.

Geformt wurde die Trolltunga sowie das darunter liegende Tal von einer Eisschicht, die den √ľberwiegenden Teil Skandinaviens w√§hrend der Eiszeiten bedeckte.

Wo liegt die Trolltunga und wie ist die landschaftliche Umgebung dort?

Der ber√ľhmte Felsvorsprung liegt etwa zehn Kilometer nord√∂stlich von der Stadt Odda am S√łrfjord am Westrand der Hochebene Hardangervidda √ľber dem Ringedalsvatnet See.

Die Trolltunga befindet sich im Hochgebirge, weshalb die Wanderung dorthin entsprechend anspruchsvoll ist.

Wanderungen zur Trolltunga

Es gibt zwei bekannte Wandertouren zur Trolltunga. Ein langer, der beim Parkplatz P2 in Skjeggedal beginnt und eine um etwa drei Stunden k√ľrzere Strecke, die beim Parkplatz P3 in M√•gelitopp startet.

Vom Parkplatz in M√•gelitopp sind es bis zur Trolltunga ungef√§hr 10 Kilometer. F√ľr den Hin- und R√ľckweg von insgesamt 20 Kilometern ben√∂tigt man ungef√§hr 7 bis 10 Stunden. W√§hrend der Wanderung gilt es, einen Unterschied von 320 H√∂henmeter zu √ľberwinden.

Auf beiden Wanderwegen zur Trolltunga befinden sich am Rand des Weges Hinweisschilder, denen sich die Entfernung zur√ľck zum Ausgangspunkt und zur Trolltunga entnehmen l√§sst.

Beschilderung zur Trolltunga
Beschilderung zur Trolltunga, Quelle: fotoliza/bigstockphoto.com

Der 10 bis 12 Stunden Wanderweg zur Trolltunga

Der lange Rundwanderweg zur Trolltunga startet vom Parkplatz P2 in Skjeggedal aus. Er ist nicht nur lang, sondern auch körperlich anstrengend.

Um diese Tour bestehen zu k√∂nnen, muss die Ausr√ľstung stimmen und man muss k√∂rperlich fit sein.

W√§hrend der insgesamt 28 Kilometer langen Wandertour muss ein Unterschied von knapp 800 H√∂henmeter √ľberwunden werden.

F√ľr die Wanderung m√ľssen inklusive Pausen mindestens 10 Stunden und maximal 12 Stunden kalkuliert werden.

Wanderweg zur Trolltunga
Wanderweg zur Trolltunga, Quelle: fotoliza/bigstockphoto.com

Hinweis: Es ist ratsam, morgens so fr√ľh wie m√∂glich aufzubrechen. Empfehlenswert ist 8:00 Uhr.

Zur Trolltunga sollte man nur bei guten Wetterbedingungen aufbrechen, denn die Trollzunge ist umgeben von steilen Klippen.

Absperrz√§une sucht man hier vergebens. Insbesondere bei Nebel und der damit verbundenen schlechten Sicht ist die Gefahr gro√ü, von einer Klippe zu st√ľrzen.

Welchen Schwierigkeitsgrad hat die Wanderung zur Trollzunge?

Der Weg zur Trolltunga ist nur etwas f√ľr Experten. Wer noch keine Erfahrung mit schwierigen Bergwanderungen gemacht hat, sollte auf jeden Fall nur mit einem Guide gehen.

Welches ist die beste Jahreszeit bzw. Saison zum Wandern?

Grunds√§tzlich dauert die Wandersaison zur Trolltunga in Norwegen vom 1. Juni bis zum 31. August, wobei gef√ľhrte Touren empfehlenswert sind. Ausschlie√ülich erfahrene Wanderer d√ľrfen den Weg ohne Guide gehen.

Die Wintersaison dauert vom 1. Oktober bis zum 31. Mai. In dieser Zeit darf die Wandertour zur Trollzunge nur mit F√ľhrer unternommen werden, denn der Schnee und das Eis auf dem Weg und den Felsen ist gef√§hrlich.

Die beste Jahreszeit, um die Trolltunga zu besuchen ist vom 15. Juni bis 15. September, da dann keine Gefahr von Schnee mehr besteht.

Die Trolltunga im Winter
Die Trolltunga im Winter, Quelle: Qzian/bigstockphoto.com

Gef√ľhrte Wanderungen ‚Äď Auf Nummer Sicher

Wer √ľber keinerlei Wandererfahrung verf√ľgt oder sich unsicher ist, f√ľr den ist es auf jeden Fall ratsam, sich einer gef√ľhrten Tour anzuschlie√üen.

Die Touren beginnen in der Regel beim Parkplatz in Skjeggedal.

Die klassische gef√ľhrte Wanderung

Auf der sicheren Seite bei einer Wandertour zur Trolltunga ist man immer auf einer gef√ľhrten Tour.

Die Tourguides haben eine spezielle Ausbildung und kennen sich bestens mit den Gegebenheiten und dem Wetter aus. Die gef√ľhrten Wanderungen beginnen ab dem 1. Juni eines jeden Jahres.

Die Trolltunga Sunrise & Sunset Tour

Etwas ganz Besonderes sind die Trolltunga Sunrise/Sunset Touren mit Übernachtung im Glamping-Zelt in Form einer durchsichtigen Kuppel in der Nähe der Trolltunga.

In der komfortablen Kuppel wird ein Abendessen mit Blick in die einzigartige Natur von Norwegen angeboten, während die Sonne langsam untergeht.

Und auch beim Sonnenaufgang sitzen die Abenteurer wieder so zu sagen in der ersten Reihe und genie√üen die ersten Sonnenstrahlen. Nach einem Fr√ľhst√ľck geht die Wanderung dann frisch gest√§rkt weiter.

Die Trolltunga bei Sonnenaufgang
Die Trolltunga bei Sonnenaufgang, Quelle: mr. Smith/bigstockphoto.com

Sicherheit in den Bergen kann Leben retten

Sicherheit in den Bergen ist Überlebenswichtig. Wer die Trolltunga Wanderung unbedingt auf eigene Faust erleben möchte, dem seien die nachfolgenden Tipps besonders ans Herz gelegt:

Vorab ist es gut zu wissen, dass w√§hrend der Sommersaison Tag und Nacht eine Bergwache auf der Trolltunga zugegen ist. Es gibt dar√ľber hinaus auf dem Wanderweg zwei Rettungsh√ľtten, die aber nur f√ľr Notf√§lle gedacht sind.

Kaum zu glauben: Auf dem Wanderweg gibt es größtenteils sogar einen Mobilfunkempfang.

Sicherheitsmaßnahmen allgemein:

  • Vor Antritt der Wanderung Informationen √ľber das Wetter in der Region einholen, denn dies kann in den Bergen schnell umschlagen.
  • Pr√ľfen, ob die k√∂rperliche Fitness den schwierigen Anforderungen der Wanderung entspricht.
  • Pr√ľfen, ob die Ausr√ľstung f√ľr diese Wanderung geeignet ist.
  • Jemanden √ľber die geplante Wanderung informieren (Zeitpunkt des Aufbruchs und der voraussichtlichen R√ľckkehr sowie die geplante Wegstrecke).
  • Eine Karte, ein Kompass und das Handy geh√∂ren immer zur Wanderausr√ľstung.
  • Wechselkleidung und Sicherheitsweste einpacken.

Sicherheitsmaßnahmen im Winter:

  • Gerade im Winter sollten Unterk√ľhlungen vermieden werden. Daher unbedingt an Warme und trockene Kleidung denken. Am besten mehrere Kleidungsschichten aus Wolle tragen.
  • Viel trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
  • Auch und gerade im Winter eine Sonnenbrille tragen, denn der Schnee blendet stark.
  • Vor Antritt der Wanderung Informationen √ľber die Lawinengefahr einholen.
  • Wer sich in einer Notsituation befindet, sollte unbedingt an Ort und Stelle bleiben und auf Hilfe warten. Die Skier sollten dabei senkrecht in den Schnee gesteckt und die Sicherheitsweste angezogen werden. Mit der Taschenlampe oder einem Spiegel k√∂nnen Signale gegeben werden.

Sicherheitsmaßnamen im Sommer:

  • Auch im Sommer gilt: Bitte warm anziehen. Denn der Wind kann in den Bergen kalt sein. Eine winddichte Regenjacke sowie eine Unterkleidung aus Wolle ist Pflicht.
  • Viel trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
  • Abstand zu wilden Tieren halten, da diese gef√§hrlich f√ľr den Menschen werden k√∂nnen.
Notfall Bergh√ľtte nahe der Trolltunga
Notfall Bergh√ľtte nahe der Trolltugna, Quelle: Lillian Tveit/bigstockphoto.com

Das Wetter in den Bergen ‚Äď Unverhofft kommt oft

Der blaue Himmel bei Antritt der Wanderung kann tr√ľgerisch sein, denn in den Bergen schl√§gt das Wetter nicht selten pl√∂tzlich um.

Daher unbedingt vorher Informationen √ľber die Wetterbedingungen einholen ‚Äď am besten bei den Einheimischen. Sollte starker Regen oder starker Wind angek√ľndigt sein, die Wanderung lieber verschieben.

Auf die richtige Wanderausr√ľstung kommt es an

Die richtige Ausr√ľstung ist das Herzst√ľck einer jeden Wanderung in den Bergen von Norwegen.

Diese passt in aller Regel bereits in einen 30-Liter-Rucksack. Enthalten sein m√ľssen neben einer Wanderkarte und einem Kompass auch ein aufgeladenes Handy, eine Stirnlampe sowie ein Erste-Hilfe-Set. Dazu kommt noch die Wechselkleidung.

Die geeignete Kleidung zum Wandern in den Bergen

Keine Wanderung zur Trolltunga ohne geeignetes Schuhwert. Und damit sind keine Turnschuhe gemeint.

Es m√ľssen schon wirklich gute Wanderschuhe sein, denen auch Wasser nicht so schnell etwas anhaben kann.

Wind- und wetterfeste Outdoorkleidung sowie warme Kleidung (inklusive M√ľtze, Schal und Handschuhe) sind ebenfalls ein Muss. Denn in den h√∂heren Lagen kann es schnell kalt werden.

Geeignete Wanderschuhe f√ľr die Trolltunga
Geeignete Wanderschuhe f√ľr die Trolltunga, Quelle: ggaallaa/bigstockphoto.com

Der ideale Proviant f√ľr die Wanderung

Wer eine Wanderung unternimmt, muss immer genug zu essen und zu trinken mitnehmen. Dabei kommt es nicht auf die Quantität, sondern auf die Qualität an.

Geeignet sind neben Wasser, besonders Snacks, die den Magen nicht beschweren, sondern m√∂glichst viel Energie liefern und lange s√§ttigen. Dies k√∂nnen M√ľslirigel, Schokolade, D√∂rrobst, Joghurt oder Vollkornbrot mit K√§se oder Mettwurst sein.

√úbrigens: Am Parkplatz in Skjeggedal kann man seine Wasserflaschen nochmal auff√ľllen.

Toiletten auf der Wanderung

Auf dem Wanderweg zur Trolltunga gibt es keine Toiletten. Letzte Gelegenheit f√ľr wichtige Gesch√§fte vor der Wanderung sind die √∂ffentlichen Toiletten auf den Parkpl√§tzen in Skjeggedal oder Tyssedal.

Wen w√§hrend der Wanderung ein dringendes Bed√ľrfnis √ľberkommt, kann dies abseits der Wege verrichten, jedoch nicht an B√§chen oder Seen. Es versteht sich von selbst, dass der M√ľll mitgenommen und sp√§ter entsorgt wird.

Die Region Hardangerfjord ‚Äď Sch√∂n und wild

Bereits seit dem 19. Jahrhundert ist die Hardangerfjord-Region ein beliebtes Reiseziel in Europa.

Neben einer lebendigen Kultur erwartet die Besucher eine atemberaubende Natur, die ideal f√ľr einen Erholungs- oder Aktivurlaub ist.

Auf den Klettersteigen k√∂nnen Kletterk√ľnste erprobt oder der Hardangerfjord mit dem Kajak erkundet werden. Skilaufen im Winter kann jeder.

In Norwegen in der Region Hardangerfjord geht das sogar im Sommer. Wie wäre es im Sommer mit einer Tour auf den Gletscher Folgefonna?

Stadt Odda am Hardangerfjord
Stadt Odda am Hardangerfjord, Quelle: VIKVAD/bigstockphoto.com

Weitere schöne Wanderrouten in der Nähe der Trolltunga

Zwar zählt die Wandertour zur Trolltunga zu den spektakulärsten, doch gibt es in der Region Hardangerjford in Norwegen noch viele andere schöne Wanderungen.

Da wären die vier Wasserfälle im Husedalen-Tal, der Nationapark Hardangervidda oder der Panorama-Wanderweg von Königin Sonja, um nur ein paar der schönsten Wanderwege in Norwegen zu nennen.

Nyastolfossen Wasserfall im Husendalen-Tal
Nyastolfossen Wasserfall im Husendalen-Tal, Quelle: Martin Valigursky/bigstockphoto.com

Aktivit√§ten und Sehensw√ľrdigkeiten in der Umgebung der Trolltunga

Wem das Wandern, Skifahren und Kajakfahren in Norwegen noch nicht ausreicht, dem sei das Rafting in den Fl√ľssen oder das Reiten durch die norwegische Landschaft empfohlen.

Darf es etwas Kultur sein?

  • Die reich verzierte Stabkirche R√łldal ist bekannt f√ľr ihr Kruzifix, welches √ľber heilende Kr√§fte verf√ľgen soll. Erbaut wurde sie zwischen 1200 und 1250 und z√§hlte im Mittelalter zu den wichtigsten Wahlfahrtsorten in Norwegen. In den Sommermonaten werden F√ľhrungen durch die Kirche angeboten.
  • Das kleinste Schloss Skandinaviens ‚ÄěRosendal und der Baronie‚Äú ist einzigartig in Norwegen. Bekannt ist das Schloss neben seinem h√ľbschen Renaissancegarten f√ľr sein vielf√§ltiges kulturelles Programm an Kunstausstellungen, Burghoftheatern und Konzerten.
  • Agatunet ist ein typischer historischer Dorfkern in Norwegen, der aus 30 sehr eng stehenden denkmalgesch√ľtzten H√§usern aus der Zeit vom Mittelalter bis heute besteht. Er ist einer von nur wenig Erhaltenen seiner Art.
Kajakfahren in Norwegen
Kajakfahren in Norwegen, Quelle: LightField Studios/bigstockphoto.com

Anreise in die Region Hardangerfjord und zur Trolltunga

In die Region Hardangerfjord gelangt man mit dem Flugzeug, dem Zug oder mit dem eigenen Auto.

Zur Trolltunga kann man mit dem Auto fahren. Es stehen drei Parkpl√§tze in der Umgebung zur Verf√ľgung: Tyssedal, Skjeggedal und M√•gelitopp. Zu beachten ist jedoch, dass die Parkkapazit√§ten jeweils begrenzt sind.

Wer sich die Parkplatzsuche ersparen möchte, kann auf den Shuttlebus ausweichen. Es gibt Verbindungen zwischen der Stadt Odda mit Skjeggedal und Tyssedal sowie zwischen Skjeggedal und Mågelitopp.

Die besten Unterk√ľnfte in der Umgebung der Trolltunga

Die Unterk√ľnfte in der N√§he des Trolltunga sind ungef√§hr so vielseitig, wie Norwegen selbst. Reisende, die Camping lieben, finden auf dem Eikhamrane Campinglatz, 16 Kilometer in n√∂rdlicher Richtung von Odda ein h√ľbsches Pl√§tzchen direkt am Fjord. Hier gibt es auch H√ľtten zu mieten.

F√ľr diejenigen, die lieber etwas komfortabler im Hotel √ľbernachten m√∂chten, gibt es ein gutes Angebot an Hotels, G√§steh√§usern und Appartements in der Umgebung der Trolltunga.

Wer das wahre Abenteuer liebt, f√ľr den bietet sich eine rustikale Blockh√ľtte an. Je nach Lage ist man hier mit sich und der Natur allein.

Holzh√ľtte in Norwegen
Holzh√ľtte in Norwegen, Quelle: naumoid/bigstockphoto.com

Fazit

Eine Reise in die Hardangerfjord-Region in Norwegen verspricht wilde Natur gepaart mit Abenteuern.

Wer mutig genug und √ľber entsprechende Wandererfahrungen sowie eine gute Gesundheit und Fitness verf√ľgt, f√ľr den ist eine Wanderung zur Trolltunga ein Muss.

Zusammen mit der einmaligen Aussicht im Ged√§chtnis und einem Foto im Gep√§ck, werden einen die atemberaubenden Eindr√ľcke noch lange Zeit begleiten.

F√ľr alle anderen lohnt sich dennoch eine Reise zum Hardangerfjord in Norwegen, denn die Region hat noch weitaus mehr Wanderungen zu bieten.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Trolltunga?

Die Trolltunga ist ein circa 10 Meter langer Felsvorsprung ungef√§hr 700 Meter √ľber dem See Ringedalsvatnet. Die Trollzunge liegt in der Region Hardangerfjord im Hochgebirge auf circa 1100 Meter √ľber dem Meeresspiegel, was eine Wanderung sehr anspruchsvoll macht.

Wie schwer ist die Wanderung zur Trolltunga?

Die Wanderung zur Trolltunga ist eine sehr anspruchsvolle Tour, weshalb sie nur von Wanderern mit reichlich Erfahrung in schwierigem Gelände bewältigt werden sollte. Hierbei sollte unbedingt auf die Sicherheitsmaßnahmen geachtet werden.

Gibt es gef√ľhrte Wanderungen?

Wer √ľber nicht gen√ľgend Wandererfahrung verf√ľgt, kann die Tour mit einem Guide bew√§ltigen, die √ľber eine spezielle Ausbildung verf√ľgen. Neben klassischen F√ľhrungen, kann man auch eine Sunrise oder Sunset Tour buchen.

Wie lange dauert die Wanderung zur Trolltunga?

Zur Trolltunga gibt es zwei verschiedene Wanderwege. Der Rundwanderweg von Skjeggedal aus ist 28 Kilometer lang, geht √ľber 800 H√∂henmeter und dauert circa 10-12 Stunden.
F√ľr den etwas k√ľrzeren Weg von circa 20 Kilometern ben√∂tigt man 7-10 Stunden und geht √ľber 320 H√∂henmeter.

Wann ist die beste Jahreszeit f√ľr eine Wanderung?

Grunds√§tzlich geht die Wandersaison von 1. Juni bis 31. August. Zu dieser Zeit kann man die Wanderung auf eigene Faust oder mit einem Guide unternehmen. In der Wintersaison sind Wanderungen nur mit einem erfahrenen Wanderf√ľhrer m√∂glich.

Welche Verpflegung sollte man dabeihaben?

Neben ausreichend Wasser, ist es ratsam Snacks und Proviant bei sich zu haben, die möglichst viel Energie liefern.

Foto des Autors
Verfasst von
Sergej Gerber
Ich bin absoluter Skandinavien-Fan und reise schon seit √ľber 12 Jahren in die sch√∂nen L√§nder Skandinaviens. Hier teile ich meine Erfahrungen und Tipps zu den skandinavischen L√§ndern und der Ostsee-Region.