Schneeschuhwandern in Norwegen

Es gibt einen Moment beim Schneeschuhwandern in Norwegen, der sich schwer in Worte fassen laesst. Man steht auf einem verschneiten Huegel, die Schneeschuhe sinken kaum ein, ringsum ist nichts als Weiss und Stille. Kein Wind, kein Verkehr, kein Handyempfang. Nur der eigene Atem, der als kleine Wolke in der Kälte steht. Dann bricht die Sonne durch, und der Schnee beginnt zu gluehen. Rosa. Orange. Violett. Und man versteht, warum die Norweger ihren Winter lieben.

Schneeschuhwandern ist die einfachste Art, den norwegischen Winter zu erleben. Keine Vorkenntnisse nötig, keine teure Ausrüstung, keine Lifte. Man schnallt sich die Schneeschuhe an und geht los. Überall dort, wo im Sommer gewandert wird, kann man im Winter auf Schneeschuhen laufen. Und manche Orte sind im Winter schöner als im Sommer. Der Lyngenfjord bei Tromsoe zum Beispiel, oder die verschneiten Strande der Lofoten, oder das offene Fjell in der Hardangervidda, wo der Schnee den Horizont verschluckt.

Warum Schneeschuhe in Norwegen Sinn machen

Norwegen bekommt Schnee. Viel Schnee. In den Küstenregionen Nordnorwegens fallen zwischen Oktober und April oft mehrere Meter. Im Landesinneren ist der Schnee trockener und leichter, aber nicht weniger tief. Die markierten Sommerwanderwege verschwinden unter einer dicken weissen Decke. Ohne Schneeschuhe sinkt man bis zu den Hueften ein. Mit Schneeschuhen laeuft man oben drüber.

Der Vorteil gegenüber Skilanglauf: Man braucht keine Loipe und keine Technik. Schneeschuhe funktionieren in jedem Gelaende, auf jedem Schnee, bergauf und bergab. Wer gehen kann, kann Schneeschuhwandern. Die Lernkurve ist flach. Nach zehn Minuten hat man den leicht breitbeinigen Gang verinnerlicht, und dann geht es nur noch darum, die richtige Route zu waehlen.

Ein weiterer Grund: Die Einsamkeit. Norwegens Winterlandschaft ist leer. Die meisten Touristen kommen im Sommer. Im Winter hat man ganze Taeler für sich allein. Die Wege, die im Juli voller Wanderer sind, liegen im Januar verlassen unter dem Schnee. Das ist Freiheit, die man in Mitteleuropa so nicht bekommt.

Tromsoe und Umgebung

Tromsoe liegt 350 Kilometer nördlich des Polarkreises und ist die Hauptstadt des norwegischen Winterabenteuers. Die Stadt selbst ist urban genug für gute Restaurants und Cafes, aber die Berge beginnen direkt vor der Haustuer. Man faehrt 20 Minuten aus der Stadt und steht im tiefen Schnee.

Kvaloya (die Walinsel)

Kvaloya liegt westlich von Tromsoe und ist über eine Bruecke erreichbar. Die Insel hat sanfte Huegel, die im Winter unter einer dicken Schneedecke liegen. Touren starten oft am Parkplatz Ersfjordbotn und fuehren auf die Hoehen oberhalb des Fjords. Gehzeit: zwei bis vier Stunden, je nach Route. Der Blick von oben auf den Ersfjord, wo das dunkle Wasser auf den weissen Strand trifft, ist das Ziel. Im Dezember und Januar gibt es hier oben nur Daemmerung, weil die Sonne nicht über den Horizont steigt. Dafür brennt der Himmel in Pastellfarben.

Lyngen-Alpen

Die Lyngen-Alpen liegen 90 Minuten suedoestlich von Tromsoe. Steile Berge, die direkt aus dem Lyngenfjord aufsteigen, tiefe Taeler, Gletscher. Das Gelaende ist anspruchsvoller als auf Kvaloya. Schneeschuhtouren in Lyngen fuehren oft durch Birkenwaelder hinauf auf Plateaus mit Panoramablick. Die klassische Tour zum Stetind (nicht zu verwechseln mit dem Nationalberg in Nordland) dauert fuenf bis sechs Stunden und erfordert gute Kondition.

In Lyngen gibt es Lawinengefahr. Die steilen Haenge und der schwere Küstenschnee bilden regelmassig Lawinenablagerungen. Ohne Lawinenkenntnisse und Notfallausruestung (LVS-Geraet, Sonde, Schaufel) sollte man hier nicht eigenstaendig unterwegs sein. Gefuehrte Touren mit ortskundigen Guides sind die sichere Alternative. Preis: ab 1.500 NOK pro Person für eine Tagestour.

Tamokdalen

Das Tamokdalen liegt zwischen Tromsoe und Narvik und ist ein ruhiges Tal, das sich gut für Schneeschuh-Einsteiger eignet. Flache bis leicht huegelige Touren durch den Wald, wenig Lawinengefahr, gute Markierungen. Am Ende des Tals liegt eine bewirtschaftete Huette, die im Winter geöffnet hat und warme Suppe serviert. Die Strecke dorthin: etwa 8 Kilometer einfach, drei bis vier Stunden Gehzeit.

Lofoten im Winter

Die Lofoten im Winter sind ein Erlebnis, das sich von allem unterscheidet, was man kennt. Schneebedeckte Berge steigen direkt aus dem eiskalten Meer auf. Die Strande sind weiss (doppelt: Schnee auf Sand), das Licht wechselt stuendlich zwischen Blau, Rosa und Gold. Von Dezember bis Mitte Januar herrscht Polarnacht, aber dunkel ist es trotzdem nicht. Das blaue Daemmerlicht um die Mittagszeit reicht für Touren von zwei bis drei Stunden.

Beliebte Schneeschuh-Touren auf den Lofoten fuehren auf niedrige Gipfel zwischen 200 und 500 Metern. Das klingt wenig, aber man startet praktisch auf Meereshoehe, und die Haenge sind steil. Der Ryten (543 m) oberhalb des Kvalvika Beach ist ein Klassiker: 4 Stunden Rundtour, am Ende ein Blick auf den verschneiten Strand weit unten. Im Winter sollte man früh starten, weil die Tage kurz sind.

In Svolvaer, Henningsvaer und Reine gibt es Anbieter für gefuehrte Schneeschuhtouren. Halbtagstouren kosten ab 1.200 NOK, Ganztagestouren ab 2.000 NOK. Die Guides kennen die sicheren Routen und die aktuellen Schneebedingungen. Auf den Lofoten gibt es ebenfalls Lawinengefahr, besonders an den steilen Nordflanken der Berge.

Fjell-Touren in Suednorwegen

Das Fjell ist die baumlose Hochebene Norwegens, die sich in Suednorwegen auf 1.000 bis 1.500 Metern erstreckt. Im Winter ist das Fjell eine endlose weisse Fläche, unterbrochen nur von einzelnen Steinhaufen (Varder), die die Sommerwege markieren. Es ist offen, weit und windexponiert. Schneeschuhwandern im Fjell erfordert gute Orientierung und robuste Kleidung, weil es keinen natürlichen Windschutz gibt.

Hardangervidda

Die Hardangervidda ist Europas größte Hochebene und Norwegens größter Nationalpark. Im Winter liegt hier zwei bis drei Meter Schnee. DNT-Huetten (bewirtschaftet und unbewirtschaftet) sind über das Fjell verteilt und ermöglichen Mehrtagestouren. Die Strecke von Finse nach Dyranut (etwa 25 Kilometer) ist eine der bekanntesten Winterrouten. Auf Schneeschuhen braucht man dafür zwei bis drei Tage. Die bewirtschafteten Huetten bieten warme Betten und Essen. Übernachtung für DNT-Mitglieder: ab 450 NOK, Nichtmitglieder: ab 700 NOK.

Die Hardangervidda ist flach. Das macht sie technisch einfach, aber navigatorisch anspruchsvoll. Bei Nebel oder Schneefall verliert man schnell die Orientierung. GPS und Karte sind Pflicht. Die markierten Winterrouten (rote Pfosten) helfen, aber bei starkem Schneefall können auch die verschwinden.

Rondane und Dovrefjell

Die Nationalparks Rondane und Dovrefjell liegen im zentralen Suednorwegen. Rondane hat sanfte, runde Berge (die "Rondane-Kuppeln"), die auf Schneeschuhen gut erreichbar sind. Das Gelaende ist übersichtlicher als auf der Hardangervidda, und die Orientierung faellt leichter. Tagestour-Ausgangspunkt ist die Rondvassbu-Huette.

Dovrefjell ist rauer und wilder. Hier leben Moschusochsen, die einzige wild lebende Population Europas. Im Winter sieht man sie manchmal als dunkle Silhouetten im Schnee. Abstand halten: Moschusochsen können aggressiv sein, besonders Kuehe mit Kaelbern. 200 Meter Mindestabstand werden empfohlen. Die Schneeschuhtouren rund um Kongsvold und Snohetta sind die bekanntesten im Dovrefjell.

Schneeschuhwandern und Nordlichter

Die Kombination aus Schneeschuhwandern und Nordlichtern ist der Grund, warum viele Reisende im Winter nach Nordnorwegen kommen. Von September bis Maerz kann man oberhalb des Polarkreises Nordlichter sehen, vorausgesetzt der Himmel ist klar und die Sonnenaktivitaet stimmt.

Zahlreiche Anbieter in Tromsoe, auf den Lofoten und in der Finnmark kombinieren Schneeschuhwanderungen mit Nordlichtjagd. Das funktioniert so: Man faehrt mit dem Bus raus aus der Stadt, dorthin, wo es keine Lichtverunreinigung gibt. Dann wandert man eine Stunde auf Schneeschuhen zu einem schönen Aussichtspunkt. Dort wartet man mit Tee und Keksen auf die Lichter. Wenn sie kommen, steht man mitten in einer Winterlandschaft und sieht gruene und violette Baender über den Himmel tanzen. Wenn sie nicht kommen, hat man trotzdem eine schöne Wanderung im Mondlicht gemacht.

Preis für eine abendliche Nordlicht-Schneeschuhtour: ab 1.200 NOK bei Tromsoe, ab 1.500 NOK auf den Lofoten. Die Touren dauern drei bis fuenf Stunden (inklusive Transfer). Die Guides checken die Nordlichtvorhersage und waehlen den Ort mit den besten Chancen auf klaren Himmel.

Mein staerkstes Nordlicht-Erlebnis war auf einer Schneeschuhtour bei Tromsoe im Februar. Wir standen auf einem Huegel über dem Fjord, als ploetzlich der ganze Himmel gruen wurde. Die Lichter bewegten sich so schnell, dass man Strukturen erkennen konnte, Streifen und Wirbel, die sich in Sekunden veraenderten. Ich habe das Fotografieren aufgegeben und einfach nur geschaut. Manche Dinge sind live besser als auf jedem Foto.

Ausrüstung und Technik

Schneeschuhe gibt es in verschiedenen Größen und Bauweisen. Für norwegische Verhältnisse (tiefer, oft nasser Küstenschnee) eignen sich große Modelle mit breiter Auflageflaeche. Für Pulverschnee im Landesinneren reichen kleinere, leichtere Schuhe. Die meisten Verleihstationen und Guides stellen MSR- oder Tubbs-Modelle zur Verfuegung, die für alle Bedingungen funktionieren.

Zur Technik: Es gibt nicht viel zu lernen. Breitbeinig gehen, damit man sich nicht auf die eigenen Schneeschuhe tritt. Bergauf die Steighilfe (eine Metallplatte unter der Ferse) hochklappen, damit man nicht abrutscht. Bergab kleine Schritte machen und die Zacken unter dem Schneeschuh in den Schnee drücken. Nach 20 Minuten geht das alles automatisch.

Zum Thema Kälte: In Nordnorwegen können die Temperaturen im Winter auf minus 15 bis minus 25 Grad fallen. Im Landesinneren noch tiefer. Der Wind verschaerft die Kälte erheblich. Bei minus 10 Grad und 30 km/h Wind fuehlt es sich an wie minus 25 Grad. Exponierte Haut erfriert dann in wenigen Minuten. Deshalb: Alles bedecken, nichts offen lassen, mehrere Schichten tragen und die äußerste Schicht winddicht halten.

Gefuehrte Touren oder allein unterwegs?

Meine Empfehlung: Die erste Schneeschuhtour in Norwegen mit einem Guide machen. Norwegens Winterwetter ist unberechenbar, und die Lawinengefahr in vielen Gebieten real. Ein lokaler Guide kennt das Gelaende, die Schneebedingungen und die sicheren Routen. Außerdem kann er Geschichten erzaehlen, die kein Reisefuehrer kennt.

Wer Erfahrung mit Wintertouren hat und die Lawinenlage einschätzen kann, findet in Norwegen endlose Möglichkeiten für eigenstaendige Touren. Wichtig: Immer den Lawinenlagebericht pruefen (varsom.no), immer mit LVS-Ausrüstung unterwegs sein (auch wenn die Tour nicht durch Lawinengebiet fuehrt, man weiss nie, wo der Wind Schnee hinblaest) und immer jemandem sagen, wohin man geht und wann man zurück sein will.

Auf den flachen Fjelltouren (Hardangervidda, Rondane) ist die Lawinengefahr gering. Hier kann man auch als Einsteiger eigenstaendig unterwegs sein, solange man Karte und GPS dabeihat und die Wettervorhersage ernst nimmt. Auf den Lofoten und in den Lyngen-Alpen ist ein Guide dringend empfohlen, weil die steilen Haenge und der schwere Schnee eine Lawinenbeurteilung erfordern.

Sicherheit im norwegischen Winter

Der norwegische Winter ist schön, aber er verzeiht keine Leichtfertigkeit. Die größten Gefahren beim Schneeschuhwandern sind Lawinenniedergaenge, Orientierungsverlust bei Whiteout (wenn Himmel und Schnee in einander übergehen und man nichts mehr sieht) und Unterkuehlung.

Ein Punkt, den viele vergessen: Die Kälte frisst Akkus. Handy, GPS und Kamera verlieren bei Minusgraden schnell ihre Ladung. Geraete nah am Koerper tragen (Innentasche) und Ersatzakkus mitfuehren. Sich auf ein Handy als einziges Navigationsgeraet zu verlassen, ist im norwegischen Winter riskant.

Haeufige Fragen

Weiterführende Informationen

• Visit Tromsø
• Visit Norway, Nordlichter
• Lofoten.info
• UT.no, Wanderrouten