Norwegen im Frühling: Schneeschmelze, Wasserfälle und Licht

Die meisten Reisenden denken bei Norwegen an den Sommer mit seinen Mitternachtssonne oder an den Winter mit Nordlichtern und Schnee. Der Frühling wird oft vergessen. Das ist ein Fehler. Denn wer Norwegen zwischen April und Juni erlebt, sieht ein Land im Umbruch. Ein Land, das aus Monaten der Dunkelheit und Kälte erwacht, und das mit einer Wucht tut, die einen schlicht umhaut.

Ich war zum ersten Mal im Mai in Norwegen, und ich hatte keine Ahnung, was mich erwartet. Ich hatte Bilder von schneebedeckten Bergen im Kopf, vielleicht ein paar Krokusse am Wegesrand. Was ich bekam, war etwas ganz anderes: Wasserfälle, die mit einer Kraft ins Tal donnerten, dass der Boden unter meinen Füßen vibrierte. Obstgärten in voller Blüte vor der Kulisse noch verschneiter Gipfel. Lämmer auf grünen Weiden unter einem Himmel, der um zehn Uhr abends noch hell war. Das war kein sanftes Erwachen. Das war eine Explosion.

Seitdem fahre ich regelmäßig im Frühling nach Norwegen. Und jedes Mal entdecke ich etwas Neues. Der Frühling hier ist keine feste Jahreszeit, sondern eine Welle, die von Süden nach Norden rollt und sich dabei ständig verändert. Was im April in Stavanger passiert, erreicht Tromsø erst im Juni. Man kann dem Frühling buchstäblich hinterherreisen.

Warum Frühling in Norwegen besonders ist

In Mitteleuropa ist der Frühling eine gemäßigte Angelegenheit. Die Temperaturen steigen langsam, die Bäume werden grün, irgendwann regnet es weniger. In Norwegen ist das anders. Der Frühling hier ist ein Kampf zwischen Winter und Sommer, und beide Seiten geben nicht so leicht auf. In den Tälern blühen Apfelbäume, während oben auf den Bergen noch drei Meter Schnee liegen. Man kann morgens in einem T-Shirt am Fjord sitzen und nachmittags in einen Schneesturm auf einem Pass geraten. Diese Kontraste machen den norwegischen Frühling so besonders.

Dazu kommt das Licht. Ab April werden die Tage in Norwegen dramatisch länger. In Oslo geht die Sonne Ende April gegen halb neun unter. Im Mai erst um zehn. Im Juni gibt es in Nordnorwegen die Mitternachtssonne. Dieses zunehmende Licht hat eine Wirkung auf die Natur und auf die Menschen, die man spüren kann. Die Norweger nennen es "vårglede", Frühlingsfreude, und sie meinen das ernst. Nach einem langen, dunklen Winter ist die Rückkehr des Lichts ein Ereignis.

Und dann ist da die Frage der Touristenmassen. Im Sommer sind die großen Sehenswürdigkeiten überlaufen. Preikestolen, Trolltunga, der Geirangerfjord: überall Schlangen, volle Parkplätze, ausgebuchte Hotels. Im Frühling ist das anders. Manche Straßen sind noch geschlossen, manche Wanderwege noch unter Schnee. Aber was zugänglich ist, hat man oft fast für sich allein. Und die Preise für Unterkünfte sind deutlich niedriger als in der Hochsaison.

Die Schneeschmelze und ihre Wasserfälle

Norwegen hat über tausend Wasserfälle, und viele davon gehören zu den höchsten in Europa. Aber erst im Frühling zeigen sie ihre wahre Kraft. Den ganzen Winter über sammelt sich Schnee in den Bergen. Tonnenweise. Wenn dann im April und Mai die Temperaturen steigen, schmilzt dieser Schnee, und das Wasser muss irgendwo hin. Es strömt in Bäche, die zu Flüssen werden, die sich über Felskanten in Täler und Fjorde stürzen.

Ich erinnere mich an meinen ersten Besuch am Vøringsfossen im Eidfjord im Mai. Diesen Wasserfall kennt man von Fotos: ein eleganter Fall, der 182 Meter in die Tiefe stürzt. Was die Fotos nicht zeigen, ist der Frühling. Die Wassermenge war drei oder viermal so groß wie auf den Sommerbildern. Der Sprühnebel stieg hundert Meter hoch. Man konnte auf der Aussichtsplattform kaum die Augen offen halten, so fein und dicht war der Wassernebel. Die Gischt durchnässte meine Jacke in Sekunden. Es war großartig.

Ähnlich stark ist der Kjosfossen an der Flåmbahn. Im Sommer ein hübscher Fall, im Frühling ein tobendes Monster. Die Zugstrecke von Flåm nach Myrdal, eine der steilsten normalspurigen Eisenbahnstrecken der Welt, hält am Kjosfossen für einen Fotostopp. Im Mai steht man dort vor einer Wand aus Wasser und Lärm. Die Luft vibriert. Man fühlt die Kraft des Wassers im ganzen Körper.

Weitere Frühlings-Highlights sind der Låtefossen bei Odda, ein Zwillingswasserfall, der direkt neben der Straße ins Tal fällt, und der Langfoss am Åkrafjord, der an guten Tagen im Mai wie ein silberner Vorhang aussieht, der vom Himmel fällt. Was alle diese Wasserfälle gemeinsam haben: Im Sommer sind sie schön, aber im Frühling sind sie gewaltig.

Obstblüte am Hardangerfjord

Wenn man an Norwegen denkt, denkt man nicht unbedingt an Obstgärten. Aber der Hardangerfjord, der zweitlängste Fjord des Landes, ist eines der nördlichsten Obstanbaugebiete der Welt. An seinen geschützten Ufern wachsen Äpfel, Birnen, Kirschen und Pflaumen. Der Fjord speichert Wärme und schafft ein Mikroklima, das den Obstanbau möglich macht, obwohl man sich auf dem 60. Breitengrad befindet, auf der Höhe von Helsinki und Sankt Petersburg.

Die Blütezeit fällt in die zweite Maihälfte. Je nach Witterung kann es auch Anfang Mai oder Anfang Juni sein. Wenn es so weit ist, verwandelt sich das Ufer des Hardangerfjords in ein Gemälde. Weiße und rosa Blüten überall, darunter das dunkle Blau des Fjords, darüber die schneebedeckten Gipfel der Folgefonna-Gletscher. Dieses Bild gibt es so nirgendwo sonst auf der Welt. Nirgendwo sonst treffen Obstblüten auf Gletscher.

Die besten Orte für die Obstblüte sind Lofthus, Ullensvang und Utne am Südufer des Fjords. In Lofthus gibt es das Hotel Ullensvang, ein traditionsreiches Haus, das seit 1846 Gäste beherbergt. Von der Terrasse blickt man auf blühende Obstgärten und den Fjord. Edvard Grieg hat hier komponiert. Das ist kein Werbespruch, das ist Fakt.

Wer die Blüte erwischen will, muss flexibel sein. Das Zeitfenster ist kurz, vielleicht zehn Tage, und es verschiebt sich von Jahr zu Jahr. Am besten beobachtet man die Webcams und lokalen Wetterberichte und bucht kurzfristig. Die Anreise von Bergen dauert mit dem Auto etwa zwei Stunden. Man kann auch eine Fjordkreuzfahrt von Bergen aus nehmen, die den Hardangerfjord ansteuert.

Das Licht: Wenn die Nächte verschwinden

In Oslo hat ein Tag im Januar sieben Stunden Tageslicht. Ende April sind es schon sechzehn Stunden. Ende Mai fast neunzehn. In Tromsø, nördlich des Polarkreises, beginnt Ende Mai die Mitternachtssonne, die Sonne geht nicht mehr unter. Dieses rasante Anwachsen der Helligkeit ist etwas, das man als Mitteleuropäer körperlich spürt. Man schläft weniger, hat mehr Energie, ist draußen, bis man irgendwann verwundert auf die Uhr schaut und feststellt, dass es elf Uhr abends ist.

Für Fotografen ist der Frühling ein Geschenk. Die goldene Stunde, die Zeit kurz vor und nach Sonnenuntergang, in der das Licht warm und weich ist, dauert im Mai in Nordnorwegen stundenlang. Man hat endlos Zeit für das perfekte Bild. Die Fjorde liegen im bernsteinfarbenen Licht, die Berge werfen lange Schatten, und alles hat eine Klarheit, die man im Sommer mit seinem höherstehenden Licht nicht mehr findet.

Aber auch ohne Kamera verändert das Licht die Erfahrung. Eine Wanderung, die um acht Uhr abends beginnt und im Hellen endet. Ein Grillabend am Fjord, der bis Mitternacht dauert, ohne dass man eine Taschenlampe braucht. Ein Kajaktrip bei Sonnenuntergang, der gar kein Ende findet, weil die Sonne einfach nicht verschwindet. Das norwegische Frühlingslicht dehnt die Tage und damit die Möglichkeiten.

Es gibt allerdings eine Kehrseite. Das zunehmende Licht kann den Schlaf stören. Wer empfindlich ist, sollte eine Schlafmaske einpacken oder ein Hotel mit Verdunkelungsvorhängen buchen. Die meisten norwegischen Hotels haben solche Vorhänge, weil die Einheimischen das Problem kennen. In Hütten und Airbnbs sieht es manchmal anders aus. Eine einfache Schlafmaske löst das Problem.

Lammzeit auf den norwegischen Weiden

Norwegen hat etwa 2,1 Millionen Schafe. Das sind fast halb so viele Schafe wie Einwohner. Im Frühling, meist zwischen April und Mai, werden die Lämmer geboren. Und dann geht es los: Überall auf dem Land sieht man Weiden voller junger Lämmer, die herumspringen, über nichts stolpern und die Welt entdecken. Es ist unmöglich, da nicht stehenzubleiben und zu schauen.

Die Schafhaltung hat in Norwegen eine Tradition, die Jahrhunderte zurückreicht. Schafe waren die perfekten Nutztiere für die steilen Fjordhänge und kargen Hochebenen, auf denen Rinder nicht gedeihen konnten. Im Sommer grasen die Schafe frei in den Bergen, im Herbst werden sie eingetrieben. Dieses System heißt "utmark" und funktioniert seit Generationen.

Für Reisende bedeutet die Lammzeit vor allem eines: Fotomotive. Junge Lämmer auf grünen Weiden, dahinter ein Fjord oder schneebedeckte Berge. Das ist Norwegen im Bilderbuch. Man findet diese Szenen besonders in Vestland (der Region um Bergen), im Rogaland (um Stavanger) und im Nordland. Aber eigentlich überall dort, wo es Grasland gibt.

Eine besondere Erfahrung ist der "slippedagen", der Tag, an dem die Schafe auf die Sommerweide gelassen werden. In vielen Gemeinden ist das ein kleines Fest. Die Schafe stürmen aus den Ställen, die Lämmer hüpfen wie verrückt, und die Bauern und ihre Familien stehen dabei und schauen zu. Wenn man zur richtigen Zeit am richtigen Ort ist, kann man das miterleben. Fragen Sie in lokalen Touristeninformationen nach Terminen.

Skifahren bis Mai und manchmal bis Juni

Während in den Alpen die Lifte Anfang April abgestellt werden, geht in Norwegen die Skisaison weiter. Und weiter. Und weiter. Einige Skigebiete sind bis Mai geöffnet, manche sogar bis Juni. Der Grund: Die norwegischen Berge liegen hoch genug, um Schnee zu halten, und das Klima ist kalt genug, damit er nicht matschig wird. Im Gegenteil: Der Frühlings-Firn in Norwegen ist berühmt. Morgens ist der Schnee hart und schnell, mittags weich und griffig. Perfekte Bedingungen.

Die großen Frühjahrs-Skigebiete sind Narvik in Nordnorwegen, wo man im Mai mit Blick auf den Fjord Ski fährt, und Galdhøpiggen in Jotunheimen, wo es einen Sommerski-Betrieb gibt. Auch Sognefjellet, die höchste Passstraße Norwegens, ist ein beliebtes Ziel für Tourengeher, sobald die Straße im Mai geöffnet wird.

Was Frühlings-Skifahren in Norwegen besonders macht, ist die Kombination aus Schnee und Sonne. Die Tage sind lang, die Sonne steht hoch, und man fährt oft im T-Shirt. In Narvik kann man morgens Ski fahren, mittags am Hafen in der Sonne sitzen und abends bei Tageslicht zu Abend essen. Wo sonst geht das im Mai?

Eine besondere Variante ist das Randonee-Skifahren oder Skitourengehen auf den Lofoten. Die steilen Berge der Lofoten fallen direkt ins Meer. Man steigt mit Fellen auf, fährt durch unberührten Frühlings-Firn ab und steht am Ende am Strand. Der Kontrast zwischen weißen Bergen und türkisfarbenem Meer ist surreal. Die Lofoten haben sich in den letzten Jahren zu einem Hotspot für Skitourengehen entwickelt, und die beste Zeit dafür ist März bis Mai.

Wandern im Frühling: Was geht und was nicht

Frühlings-Wandern in Norwegen erfordert Planung. Die großen Hochgebirgs-Wanderungen wie Besseggen, Trolltunga oder Preikestolen sind im April und Mai oft noch nicht oder nur eingeschränkt zugänglich. Schneefelder, Eis und ungesicherte Wege machen diese Touren ohne Erfahrung und Ausrüstung gefährlich. Die offizielle Wandersaison für die meisten Hochgebirgsrouten beginnt erst im Juni oder Juli.

Aber es gibt jede Menge Alternativen. Küstenwanderungen in Südnorwegen sind ab April möglich. Der Nordsjøstien, ein Weitwanderweg entlang der Nordseeküste von Stavanger nach Flekkefjord, ist im Frühling wunderbar. Kaum Schnee, milde Temperaturen, und die Küstenlandschaft mit ihren runden Granitfelsen und versteckten Buchten ist zu dieser Jahreszeit besonders reizvoll.

Auch die Wälder im Østlandet, dem Gebiet um Oslo, sind ab April begehbar. Der Nordmarka, Oslos Waldgebiet direkt vor der Stadtgrenze, ist im Frühling ein Paradies. Überall sprudeln Bäche, die Birken werden grün, der Waldboden ist weich und riecht nach Erde. Man kann stundenlang wandern und begegnet kaum jemandem.

Ein Geheimtipp sind die Fjordwanderungen in Westnorwegen. Viele der Wanderwege entlang der Fjorde liegen auf Meeresniveau oder knapp darüber und sind daher schneefrei. Der Aurlandsdalen, das "norwegische Grand Canyon", ist ab Mai begehbar und im Frühling besonders schön, weil die Wasserfälle an den Steilwänden in voller Kraft sind.

Die besten Regionen im Frühling

Norwegen ist ein langes Land. Von Kristiansand im Süden bis zum Nordkap im Norden sind es über 1.700 Kilometer Luftlinie. Der Frühling kommt nicht überall gleichzeitig. Hier ein Überblick, welche Region wann am schönsten ist.

Sørlandet (Südnorwegen), April: Die wärmste Region Norwegens wacht als erste auf. Die weißen Holzhausstädte Grimstad, Lillesand und Mandal zeigen ihre ersten Blumen. Die Skerries, die vorgelagerten Schäreninseln, sind ein Ziel für Kajakfahrer und Angler. Die Temperaturen liegen bei 10 bis 15 Grad.

Vestland (Bergen und Fjorde), Mai: Die Obstblüte am Hardangerfjord, die Wasserfälle in voller Kraft, die Fjorde im weichen Frühlingslicht. Der Mai ist die beste Zeit für Vestland. Bergen selbst hat im Mai seine trockensten Tage (was nicht viel heißt, aber immerhin).

Østlandet (Oslo und Umgebung), Mai: Oslo erwacht. Die Parks werden grün, die Straßencafés öffnen, der Oslofjord wird zum Badegebiet für Mutige. Die Wälder um Oslo sind ideal für Tageswanderungen.

Trøndelag (Trondheim), Mai bis Juni: Die Mitte Norwegens. Trondheim zeigt sich im Frühling von seiner besten Seite: der Nidelv fließt voll, die bunten Holzhäuser am Bakklandet leuchten in der Sonne, und der Nidarosdom steht vor einem blauen Himmel.

Nordland und Lofoten, Mai bis Juni: Der Frühling kommt spät, aber er kommt mit Macht. Die Lofoten im Mai sind ein Traum für Fotografen: Schnee auf den Gipfeln, grünes Gras in den Tälern, türkisfarbenes Wasser in den Buchten. Und ab Ende Mai die Mitternachtssonne.

Troms und Finnmark (Nordnorwegen), Juni: Hier oben ist Juni der eigentliche Frühling. Die Mitternachtssonne scheint, die Birken werden grün, und die Sameby, die Rentierherden, ziehen zur Sommerweide. Tromsø im Juni ist hell, lebendig und voller Möglichkeiten.

Praktische Tipps für den Frühling in Norwegen

Kleidung: Schichten sind Pflicht. Morgens kann es noch frieren, mittags sind 15 Grad möglich. Eine wind- und wasserdichte Außenschicht, ein Fleece oder Wollpulli und ein Funktionsshirt als Basis. Sonnenbrille und Sonnencreme nicht vergessen, die Frühlingssonne in Norwegen ist stärker, als man denkt, besonders mit Schnee als Reflektor.

Straßen: Viele Passstraßen in Norwegen sind im Winter gesperrt und öffnen erst im Mai oder Juni. Die berühmten Straßen Trollstigen und Lysebotnveien öffnen meist Mitte Mai, die Passstraße über das Sognefjellet oft erst Anfang Juni. Vor der Reise sollte man den Status auf der Website der norwegischen Straßenverwaltung (vegvesen.no) prüfen.

Unterkünfte: Im Frühling sind die Preise deutlich niedriger als im Sommer. Hotels, Ferienhäuser und Campingplätze haben oft Nebensaison-Tarife. Allerdings sind nicht alle Campingplätze schon geöffnet. Die großen Hotels und Ferienhausanbieter haben das ganze Jahr über Betrieb, kleinere Anbieter starten manchmal erst im Mai oder Juni.

Wetter: Das Wetter im norwegischen Frühling ist wechselhaft. Sonnenschein und Regen können sich innerhalb einer Stunde abwechseln. Plane nie einen Tag komplett um gutes Wetter herum. Hast du immer einen Plan B. Und denken Sie daran: In Norwegen gibt es kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Diesen Spruch hört man überall, und er stimmt.

Mietwagen: Unbedingt empfehlenswert. Viele der schönsten Frühlingserlebnisse liegen abseits der großen Straßen. Ein Auto gibt Ihnen die Freiheit, spontan anzuhalten, wenn ein Wasserfall donnert, eine Wiese voller Lämmer liegt oder das Licht am Fjord gerade perfekt ist. Winterreifen sind bis zum 1. Mai Pflicht, danach Sommerreifen.

Häufige Fragen

Weiterführende Informationen

• Visit Norway, Fjord-Norwegen
• Fjord Norway
• UT.no, Wanderrouten