Budget-Tipps für Norwegen
Inhaltsverzeichnis
- 1 Norwegen muss nicht teuer sein
- 2 Guenstig übernachten
- 3 Essen und Trinken: So sparst du beim Einkaufen
- 4 Transport: Bahn, Bus und Faehre zum kleinen Preis
- 5 Kostenlose Aktivitaeten in Norwegen
- 6 Geld sparen mit der richtigen Reisezeit
- 7 Budget-Tagesplanung: Was kostet ein Tag in Norwegen?
- 8 Die größten Kostenfallen
- 9 Haeufige Fragen
"Norwegen ist unbezahlbar." Das höre ich staendig. Und ja, ein Bier in Oslo kostet 100 NOK (circa 9 Euro), eine Flasche Wasser am Kiosk 35 NOK. Aber wer schlau plant, kann zwei Wochen durch Norwegen reisen und trotzdem innerhalb des Budgets bleiben. Ich habe es selbst getestet.
Auf meiner letzten Norwegenreise habe ich 14 Tage lang konsequent gespart. Ohne auf große Erlebnisse zu verzichten. Fjorde, Lofoten, Nordkap. Alles dabei. Am Ende lag ich bei 85 Euro pro Tag, inklusive allem. In diesem Artikel teile ich jeden einzelnen Trick.
Norwegen muss nicht teuer sein
Norwegen hat einen entscheidenden Vorteil gegenüber anderen teuren Reiselaendern: Die teuersten Dinge sind optional, die besten Dinge sind kostenlos. Ein Restaurantbesuch kostet schnell 50 Euro pro Person. Aber die Wanderung zum Trolltunga kostet nichts. Eine Übernachtung im Hotel liegt bei 150 Euro. Aber Zelten in der Natur ist gratis, dank des Jedermannsrechts.
Tipp: Berechne dein persönliches Reisebudget mit unserem Norwegen-Reisekostenrechner.
Das Geheimnis für guenstiges Reisen in Norwegen liegt nicht darin, weniger zu erleben. Es liegt darin, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Selber kochen statt Restaurant. Camping statt Hotel. Früh buchen statt spontan. Wer das verinnerlicht, kommt guenstig durch.
Guenstig übernachten
Die Unterkunft ist der größte Posten im Norwegen-Budget. Hotels in Oslo starten bei 1.200 NOK pro Nacht (110 Euro). Auf den Lofoten zahlt man für eine Rorbu 1.500 bis 3.000 NOK. Wer sparen will, hat aber gute Alternativen.
Wildcamping
Das Jedermannsrecht erlaubt das Zelten in der freien Natur, solange man mindestens 150 Meter von bewohnten Gebaeuden entfernt bleibt. Man braucht keine Genehmigung und bezahlt nichts. Einfach einen schönen Platz suchen, Zelt aufschlagen, fertig. In 14 Tagen Norwegen habe ich acht Naechte wild gezeltet und dabei locker 800 Euro gespart.
Was man braucht: Ein gutes Zelt (windfest!), einen warmen Schlafsack (Komforttemperatur 0 Grad), eine Isomatte und einen Kocher. Die Erstanschaffung kostet zwischen 300 und 600 Euro, rechnet sich aber schon auf der ersten Norwegen-Reise.
Campingplaetze
Wer nicht wild campen will, findet überall Campingplaetze. Ein Zeltplatz kostet zwischen 150 und 250 NOK pro Nacht (14 bis 23 Euro). Dafür bekommt man Zugang zu Duschen, Toiletten und oft auch einer Kueche. Manche Campingplaetze haben sogar Waschmaschinen und Trockenraeume. Die Camping Key Europe Karte (ca. 20 Euro/Jahr) bringt Rabatte auf vielen Plaetzen.
Hostels und Vandrerhjem
Norwegische Jugendherbergen (Vandrerhjem) kosten zwischen 300 und 500 NOK pro Nacht im Mehrbettzimmer (28 bis 46 Euro). In Oslo, Bergen und Trondheim gibt es auch private Hostels. Mit einer HI-Mitgliedschaft (Hostelling International) spart man 15 Prozent. Die meisten Hostels haben Kuechen, sodass man selbst kochen kann.
DNT-Huetten
Für Wanderer sind die DNT-Huetten eine guenstige Option. DNT-Mitglieder zahlen ab 250 NOK pro Nacht (23 Euro). Die Huetten stehen im Fjell und sind nur zu Fuss erreichbar, bieten aber Betten, Decken und oft auch Grundnahrungsmittel.
Essen und Trinken: So sparst du beim Einkaufen
Restaurants in Norwegen sind teuer. Ein Burger mit Pommes kostet 200 bis 300 NOK (18 bis 27 Euro). Ein einfaches Abendessen im Restaurant liegt bei 350 bis 500 NOK. Deshalb ist die wichtigste Sparregel: Selbst kochen. Immer.
Die guenstigsten Supermaerkte
REMA 1000 und Kiwi sind die Discounter Norwegens. Hier sind die Preise am niedrigsten. Coop und Bunnpris liegen preislich in der Mitte. Meny und Joker sind am teuersten und finden sich oft in Touristengebieten oder kleinen Orten, wo es keine Alternative gibt.
Eigenmarken (z.B. "First Price" bei REMA 1000) sind oft 30 bis 50 Prozent guenstiger als Markenprodukte. Brot, Nudeln, Reis, Konserven und Milchprodukte kosten ähnlich wie in Deutschland. Fleisch, Kaese und Alkohol sind deutlich teurer.
Was kostet was im Supermarkt?
- 500g Nudeln: 15 bis 25 NOK (1,40 bis 2,30 Euro)
- 1 Liter Milch: 20 bis 25 NOK (1,80 bis 2,30 Euro)
- Brot (gross): 25 bis 40 NOK (2,30 bis 3,70 Euro)
- 500g Hackfleisch: 70 bis 100 NOK (6,50 bis 9,20 Euro)
- 6 Eier: 35 bis 45 NOK (3,20 bis 4,10 Euro)
- Tiefkuehlpizza: 35 bis 55 NOK (3,20 bis 5 Euro)
- 1kg Kartoffeln: 20 bis 30 NOK (1,80 bis 2,80 Euro)
Fisch direkt vom Hafen
An der Küste und auf den Lofoten kann man frischen Fisch direkt von Fischern kaufen. Ein ganzer Kabeljau kostet 50 bis 100 NOK, deutlich weniger als im Supermarkt. Wer selbst angelt (mit gueltigem Angelschein), bekommt sein Abendessen praktisch umsonst. In vielen Haefen gibt es Fischrueckgabe-Stellen, wo Angler ihren Überschuss abgeben.
Trinkwasser
Norwegisches Leitungswasser hat Trinkqualitaet und schmeckt besser als die meisten Flaschenwasser. Eine wiederbefuellbare Flasche gehört in jeden Rucksack. In der Natur kann man Wasser aus Baechchen und Fluessen trinken, solange es fliesst und klar ist. Stehendes Wasser und Gewässer unterhalb von Weideflaechen meiden.
Transport: Bahn, Bus und Faehre zum kleinen Preis
Benzin in Norwegen kostet aktuell rund 20 NOK pro Liter (1,85 Euro). Mautgebuehren kommen dazu, besonders in der Naehe von Städten und auf neuen Straßenabschnitten. Wer mit dem Auto unterwegs ist, muss mit 50 bis 100 Euro Spritkosten pro Tag rechnen, plus Maut und Faehren.
Bahn: Minipris-Tickets
Vy (die norwegische Bahn) bietet Minipris-Tickets an: stark reduzierte Tickets, die 90 Tage im Voraus verfügbar werden. Oslo nach Bergen kostet regulaer 760 NOK (70 Euro), als Minipris ab 249 NOK (23 Euro). Der Trick: So früh wie möglich buchen und flexibel bei Uhrzeit und Wochentag sein. Dienstag und Mittwoch sind fast immer am guenstigsten.
Die Bergensbahn (Oslo nach Bergen) und die Nordlandsbahn (Trondheim nach Bodo) gehören zu den schönsten Zugstrecken Europas. Mit Minipris faehrt man für einen Bruchteil des regulaeren Preises durch Hochgebirge, über Gletscher und entlang der Küste.
Fernbusse: Vy Buss und NOR-WAY
Fernbusse sind oft guenstiger als die Bahn und fahren auch dorthin, wo keine Gleise liegen. Vy Buss und NOR-WAY Bussekspress decken die wichtigsten Strecken ab. Auch hier gilt: Früh buchen spart bis zu 50 Prozent. Von Oslo nach Stavanger kommt man per Bus ab 199 NOK (18 Euro).
Faehren
Viele Faehren in Norwegen gehören zum oeffentlichen Straßennetz und kosten nicht die Welt. Eine kurze Fjordfaehre (10 bis 30 Minuten) kostet für Fussgaenger 50 bis 80 NOK (5 bis 7 Euro). Mit Auto liegen die Preise bei 100 bis 200 NOK. Die Hurtigruten-Küstenfaehre ist als Transportmittel genutzgt guenstiger als als Kreuzfahrt gebucht: Eine Einzelstrecke von Bodo nach Svolvaer (Lofoten) kostet ab 400 NOK.
Kostenlose Aktivitaeten in Norwegen
Die besten Erlebnisse in Norwegen kosten nichts. Das ist kein Klischee, das ist Fakt. Hier eine Liste von Dingen, für die man keinen Eintritt zahlt:
- Wandern überall (alle markierten Wege sind frei zugaenglich)
- Baden in Seen, Fluessen und am Meer
- Nordlichter beobachten (ab September, nördlich des Polarkreises)
- Angeln im Meer (ohne Angelschein erlaubt)
- Beeren und Pilze sammeln (Jedermannsrecht)
- Strasse über den Trollstigen fahren
- Aussichtspunkte (Trolltunga, Preikestolen, Kjeragbolten)
- Viele Museen in Oslo samstags (Nationalgalerie, Munch-Museum mit Einschraenkungen)
Die Wanderung zum Preikestolen dauert vier Stunden (hin und zurück) und bietet einen der beruehmtesten Ausblicke Norwegens. Eintritt: null Kronen. Das Gleiche gilt für den Trolltunga (10 Stunden) und den Kjeragbolten (6 Stunden). Norwegen verlangt kein Geld für seine Natur.
Geld sparen mit der richtigen Reisezeit
Die Hauptsaison in Norwegen laeuft von Mitte Juni bis Mitte August. In diesen acht Wochen sind die Preise am höchsten, Campingplaetze voll und Mietwagen teuer. Wer kann, sollte die Schultern der Saison nutzen.
Mai und Juni (erste Haelfte): Die Natur erwacht, aber die Touristen sind noch nicht da. Mietwagen kosten 30 bis 40 Prozent weniger als im Juli. Unterkuenfte sind leichter verfügbar. Die Tage sind schon lang. Nachteil: In den Bergen liegt noch Schnee, manche Passstrassen sind gesperrt.
September: Mein persoenlicher Favorit. Die Sommerpreise fallen, die Natur zeigt Herbstfarben, und in Nordnorwegen beginnt die Nordlichtsaison. Die meisten Wanderwege sind noch begehbar, und die Campingplaetze sind leer.
Winter (November bis Maerz): Die guenstigste Reisezeit, besonders für Fluege und Hotels. Wer Nordlichter sehen will, kommt im Winter am besten. Mietwagen sind billig, aber man braucht Winterreifen und Erfahrung auf verschneiten Straßen.
Budget-Tagesplanung: Was kostet ein Tag in Norwegen?
Hier eine realistische Kalkulation für einen Tag in Norwegen, aufgeteilt in drei Budgetklassen:
Budget-Backpacker (50 bis 70 Euro/Tag)
- Übernachtung: Wildcamping oder Campingplatz (0 bis 23 Euro)
- Essen: Selbst kochen, Supermarkt-Einkauf (15 bis 25 Euro)
- Transport: Bus/Bahn mit Minipris oder Trampen (10 bis 20 Euro)
- Aktivitaeten: Wandern, Baden, Natur (0 Euro)
Mittelklasse (100 bis 150 Euro/Tag)
- Übernachtung: Campinghuette oder Hostel (35 bis 60 Euro)
- Essen: Mix aus Selbstkochen und einmal Restaurant (30 bis 50 Euro)
- Transport: Mietwagen geteilt oder Bus (20 bis 30 Euro)
- Aktivitaeten: Eine bezahlte Aktivitaet (15 bis 30 Euro)
Die größten Kostenfallen
Einige Fehler können das Budget schnell sprengen. Hier die haeufigsten:
Alkohol kaufen: Ein Sixpack Bier kostet im Supermarkt 180 NOK (17 Euro). Wein und Spirituosen gibt es nur im staatlichen Vinmonopolet und zu hohen Preisen. Wer trinken will, sollte die zollfreie Menge auf der Faehre oder am Flughafen ausnutzen.
Maut nicht einkalkulieren: Besonders rund um Oslo und Bergen summieren sich die Mautgebuehren. Die automatische Mauterfassung (AutoPass) schickt die Rechnung nach Hause. Auf einer zweiwöchigen Autoreise können leicht 200 bis 400 Euro Maut zusammenkommen.
Spontan Faehren buchen: Einige Faehren (z.B. Bodo nach Lofoten) sind im Sommer schnell ausgebucht. Wer spontan kommt, zahlt den vollen Preis oder bekommt gar keinen Platz. Früh buchen spart Geld und Nerven.
In Touristenfallen essen: Restaurants an der Hafenpromenade in Bergen, im Bryggen-Viertel oder am Geirangerfjord sind besonders teuer. Ein paar Straßen weiter findet man oft deutlich guenstigere Alternativen. Asiatische Restaurants und Kebab-Laeden sind überall die preiswerteste Option für Auswarts-Essen.
Haeufige Fragen
Wie viel Geld brauche ich für zwei Wochen Norwegen?
Als sparsamer Reisender mit Zelt und Selbstverpflegung sind 700 bis 1.000 Euro realistisch (ohne Anreise). Im Mittelklasse-Bereich mit Huetten und gelegentlichem Restaurant sollte man 1.400 bis 2.100 Euro einplanen.
Kann man in Norwegen überall mit Karte zahlen?
Ja, fast überall. Selbst Straßenstaende und kleine Berghueetten akzeptieren Kartenzahlung. Bargeld wird kaum noch benötigt. Eine Kreditkarte (Visa oder Mastercard) reicht für die gesamte Reise.
Ist Camping wirklich überall erlaubt?
Wildcamping ist erlaubt, solange man 150 Meter Abstand zu Haeusern hält und maximal zwei Naechte am selben Ort bleibt. In Nationalparks gelten teilweise Einschraenkungen. Auf landwirtschaftlich genutzten Flächen darf man zwischen dem 15. April und 15. September nicht zelten.
Lohnt sich ein Mietwagen oder besser Bus und Bahn?
Für Alleinreisende sind Bus und Bahn mit Frühbuchertarifen guenstiger. Für Paare oder Gruppen rechnet sich ein Mietwagen, weil man Sprit und Maut teilen kann. Auf den Lofoten und in Fjordnorwegen ist ein Auto fast unverzichtbar, da der oeffentliche Nahverkehr duenn ist.
Soll ich Lebensmittel aus Deutschland mitnehmen?
Bei Anreise per Auto oder Faehre lohnt es sich, haltbare Lebensmittel und vor allem Alkohol mitzubringen. Nudeln, Reis und Konserven sind in Deutschland deutlich guenstiger. Auch Gewuerze und Kaffee lohnt es sich mitzubringen. Frische Lebensmittel kauft man besser vor Ort.
Sergej Gerber
Ich bin absoluter Skandinavien-Fan und reise schon seit über 12 Jahren in die schönen Länder Skandinaviens. Hier teile ich meine Erfahrungen und Tipps zu den skandinavischen Ländern und der Ostsee-Region.
Zuletzt aktualisiert: Mai 2026