Ferienhaus mit Sauna in Dänemark
Nach einem Tag an der Nordsee gibt es kaum etwas Besseres, als in die eigene Sauna zu gehen. Die Haut ist salzig vom Meer, die Haare zerzaust vom Wind, und die Wärme der Sauna entspannt jeden Muskel. In Dänemark haben über 8.000 Ferienhäuser eine eigene Sauna. Das ist fast jedes fünfte Haus im Land.
Der Grund für diesen hohen Anteil liegt in der skandinavischen Saunatradition. In Finnland und Schweden gehört die Sauna seit Jahrhunderten zum Alltag, und Dänemark hat diese Kultur übernommen, zumindest im Ferienhausbereich. Für die Vermieter ist eine Sauna ein Verkaufsargument, für die Mieter ein Mehrwert, der den Aufenthalt abrundet.
Ob du regelmäßiger Saunagänger bist oder es einfach mal ausprobieren willst: Ein Ferienhaus mit Sauna lohnt sich. Gerade in der Nebensaison, wenn draußen der Herbststurm tobt, wird die Sauna zum Highlight des Tages. In diesem Artikel erfährst du alles über die verschiedenen Saunatypen, die besten Regionen und was du bei der Buchung beachten solltest.
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Sauna-Kultur im dänischen Ferienhaus
Die Sauna im Ferienhaus ist keine Luxuszutat, sondern gehört für viele Urlaüber zur Grundausstattung. Gerade deutsche und skandinavische Gäste erwarten sie fast selbstverständlich. In den Bewertungsportalen ist die Sauna regelmäßig unter den Top-3-Kriterien bei der Hauswahl, gleich hinter der Lage und der Küche.
Die meisten Saunen in dänischen Ferienhäusern stehen im Badezimmer oder in einem separaten Wellnessbereich. Bei Häusern mit Pool befindet sich die Sauna oft direkt neben dem Schwimmbecken. So kannst du nach dem Saunagang ins Wasser springen, ohne durch das halbe Haus laufen zu müssen.
In der Regel fasst eine Ferienhaus-Sauna zwei bis vier Personen. Die Bänke sind aus hellem Holz, meistens Espe oder Erle, und der Saunaofen steht in der Ecke. Bei elektrischen Öfen ist die Bedienung simpel: Temperatur einstellen, warten, saunieren. Holzbefeuerte Saunen gibt es ebenfalls vereinzelt, vor allem bei älteren oder traditionell gebauten Häusern.
Was mich immer wieder überrascht: Viele Mieter nutzen die Sauna gar nicht, obwohl sie da ist. Falls du zu den Saunamuffeln gehörst, probier es einmal aus. Gerade nach einem kalten, windigen Tag an der Küste wirst du verstehen, warum die Skandinavier so verrückt danach sind.
Finnische Sauna oder Infrarotkabine?
In dänischen Ferienhäusern findest du zwei Saunatypen: die klassische finnische Sauna und die Infrarotkabine. Beide haben ihre Vorzüge, und die Wahl hängt von deinen Vorlieben ab.
Die finnische Sauna arbeitet mit einem Ofen, der die Luft auf 70 bis 100 Grad erhitzt. Die Luftfeuchtigkeit ist niedrig, zwischen 10 und 20 Prozent. Durch Aufgüsse auf die heißen Steine lässt sich die Feuchtigkeit kurzzeitig erhöhen. Die Wärme durchdringt den Körper, der Kreislauf kommt in Schwung, und die Muskeln entspannen sich. Ein Saunagang dauert 8 bis 15 Minuten, danach folgt eine Abkühlphase.
Die Infrarotkabine funktioniert anders. Hier strahlen Infrarotpaneele Wärme ab, die direkt in die Haut eindringt, ohne die Umgebungsluft stark zu erhitzen. Die Temperatur in der Kabine liegt bei 40 bis 60 Grad, also deutlich niedriger als in der finnischen Sauna. Die Infrarotwärme wird als angenehm und schonend empfunden. Für Menschen, die große Hitze nicht gut vertragen, ist die Infrarotkabine eine gute Alternative.
Etwa 70 Prozent der Ferienhäuser haben eine finnische Sauna, 25 Prozent eine Infrarotkabine und 5 Prozent beides. In den Hausbeschreibungen der Anbieter steht meistens genau, welcher Typ verbaut ist. Wenn dir das wichtig ist, achte bei der Buchung darauf.
Mein persönlicher Favorit ist die finnische Sauna. Der Aufguss, die trockene Hitze und das Gefühl nach dem Abkühlen unter der kalten Dusche sind für mich nicht zu ersetzen. Aber ich kenne Leute, die auf die Infrarotkabine schwören, weil sie den Kreislauf weniger belastet und man länger drin bleiben kann.
Die besten Regionen für Saunahäuser
Saunahäuser gibt es in ganz Dänemark, aber die Dichte variiert je nach Region. Hier ein Überblick über die besten Gebiete.
Westjütland (Søndervig, Blåvand, Henne Strand): Die Hochburg der dänischen Ferienhäuser hat auch den höchsten Anteil an Saunahäusern. Fast jedes zweite Haus in dieser Region hat eine Sauna. Viele Häuser kombinieren die Sauna mit einem Pool und einem Whirlpool zu einem vollständigen Wellness-Bereich. Die Preise sind etwas höher als anderswo, aber die Qualität stimmt.
Nordjütland (Løkken, Blokhus, Skagen): Im Norden Jütlands wächst das Angebot kontinuierlich. Neue Ferienhäuser werden hier fast standardmäßig mit Sauna gebaut. Die Region um Løkken und Blokhus bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Häuser in der Nähe von Skagen sind teurer, dafür hat die Landschaft dort einen besonderen Reiz.
Djursland und Ostjütland: An der Ostseeseite Jütlands ist die Auswahl kleiner, aber die vorhandenen Häuser sind oft in ruhiger, idyllischer Lage. Die Preise liegen 15 bis 25 Prozent unter dem Westküsten-Niveau. Wer Ruhe sucht und trotzdem nicht auf die Sauna verzichten will, ist hier richtig.
Seeland und die Inseln: Auf Seeland, Bornholm und den südlichen Inseln gibt es ebenfalls Saunahäuser, wenn auch in geringerer Zahl. Auf Bornholm findest du besonders charmante Häuser im traditionellen Stil mit hochwertiger Sauna. Die Kombination aus Felsenküste, kleinen Häfen und eigener Sauna macht Bornholm zu einem besonderen Ziel für Wellness-Urlauber.
Preise und Verfügbarkeit
Eine Sauna im Ferienhaus ist in Dänemark kein großer Aufpreis. Im Vergleich zu einem gleichwertigen Haus ohne Sauna zahlst du pro Woche etwa 300 bis 800 DKK (ca. 40 bis 107 EUR) mehr. Da eine Sauna vergleichsweise wenig Energie verbraucht, fallen auch die Nebenkosten kaum ins Gewicht.
Preisübersicht Saunahäuser (pro Woche)
- Einfaches Haus mit Sauna, Nebensaison: 2.500 bis 4.500 DKK (335 bis 600 EUR)
- Einfaches Haus mit Sauna, Hauptsaison: 5.000 bis 9.000 DKK (670 bis 1.210 EUR)
- Haus mit Sauna und Pool, Hauptsaison: 8.000 bis 16.000 DKK (1.070 bis 2.150 EUR)
- Luxushaus mit Wellness-Bereich: 15.000 bis 35.000 DKK (2.010 bis 4.690 EUR)
Die Verfügbarkeit ist gut. Da so viele Häuser eine Sauna haben, findest du auch kurzfristig noch Angebote. In der Sommerhauptsaison kann es bei Häusern mit zusätzlichem Pool und Whirlpool eng werden, aber ein reines Saunahaus ist fast immer zu bekommen.
Bei den Ferienhaus-Anbietern kannst du in der Suchmaske nach "Sauna" filtern. Manche Anbieter unterscheiden zwischen "finnische Sauna" und "Infrarotkabine", andere fassen beides unter "Sauna" zusammen. Es lohnt sich, die Hausbeschreibung genau zu lesen, bevor du buchst.
Sauna und Strand kombinieren
Die Kombination aus Strandtag und Saunaabend ist das, worum es beim Dänemark-Urlaub geht. Morgens an den Strand, nachmittags ein Spaziergang, abends in die Sauna. Dieser Rhythmus stellt sich nach ein, zwei Tagen fast von selbst ein.
Besonders reizvoll ist die Sauna nach einem Winterstrandspaziergang. Du kommst durchgefroren zurück, der Wind hat dir die Ohren kalt geblasen, und dann steigst du in die 80 Grad heiße Sauna. Die Wärme strömt durch den ganzen Körper, die Glieder werden schwer, und der ganze Stress des Alltags fällt ab. Danach unter die kalte Dusche, rein in den Bademantel und auf die Couch vor den Kamin.
In den Sommermonaten ist der Ablauf umgekehrt. Erst saunieren, dann raus an die Luft, auf der Terrasse abkühlen und den Abend genießen. An den langen skandinavischen Sommerabenden kann man noch um 22 Uhr draußen sitzen und die letzten Sonnenstrahlen einfangen.
Einige Ferienhäuser an der Westküste haben die Sauna so positioniert, dass man vom Fenster aus das Meer sehen kann. In der Sauna sitzen und auf die Nordsee schauen, das ist ein Privileg, das es in dieser Form fast nur in Dänemark gibt.
Saunahäuser für Familien
Familien mit Kindern profitieren ebenfalls von einem Saunahaus. Die Erwachsenen können abends saunieren, wenn die Kinder im Bett sind. Ältere Kinder dürfen in Begleitung mit in die Sauna, allerdings bei reduzierter Temperatur und kürzerer Dauer. Mediziner empfehlen für Kinder ab sechs Jahren maximal 5 bis 10 Minuten bei 60 bis 70 Grad.
Für Familien, die mit Großeltern oder befreundeten Familien reisen, ist ein größeres Haus mit Sauna ideal. Die Erwachsenen haben ihr Wellness-Programm, die Kinder spielen, und man trifft sich abends zum gemeinsamen Essen. Häuser für 8 bis 12 Personen mit Sauna kosten in der Hauptsaison zwischen 10.000 und 18.000 DKK (ca. 1.340 bis 2.410 EUR) pro Woche. Aufgeteilt auf zwei oder drei Familien ist das ein guter Preis.
Achte bei der Buchung darauf, dass die Sauna abschließbar oder in einem separaten Raum ist. Bei kleinen Kindern im Haus willst du nicht, dass sie unbeaufsichtigt an den heißen Ofen gelangen. Die meisten modernen Ferienhäuser haben die Sauna im Badezimmer oder Wellnessbereich hinter einer Tür, die sich schließen lässt.
Tipps zur Saunanutzung im Ferienhaus
Die Sauna im Ferienhaus funktioniert genauso wie jede andere Sauna, aber ein paar Hinweise sind hilfreich, besonders wenn du zum ersten Mal eine eigene Sauna bedienst.
Aufheizen: Eine Ferienhaus-Sauna braucht 30 bis 45 Minuten, um auf Betriebstemperatur zu kommen. Schalte den Ofen rechtzeitig ein. Die meisten Öfen haben einen Timer, mit dem du die Aufheizzeit vorprogrammieren kannst.
Unterlage: Nimm immer ein Handtuch als Unterlage mit in die Sauna. Schweiß auf dem Holz ist unhygienisch und kann das Holz beschädigen. In den meisten Häusern liegen Saunatücher bereit, ansonsten nimmst du ein eigenes Badetuch.
Aufgüsse: Bei finnischen Saunen mit Steinofen sind Aufgüsse erlaubt, sofern in der Hausbeschreibung nicht ausdrücklich etwas anderes steht. Verwende nur Wasser oder spezielle Saunaaufgüsse. Keine ätherischen Öle direkt auf die Steine kippen, das kann den Ofen beschädigen und einen Brand verursachen.
Lüften: Nach dem Saunieren die Tür der Sauna offen lassen, damit die Feuchtigkeit entweichen kann. Das verhindert Schimmelbildung und hält die Sauna in gutem Zustand für die nächsten Nutzer.
Abkühlen: Ideal ist eine kalte Dusche nach dem Saunagang. Manche Häuser haben einen Gartenschlauch oder einen Eimer neben der Sauna. Im Winter kannst du auch kurz nach draußen gehen, allerdings nur, wenn es nicht glatt ist.
Trinken: Ausreichend Wasser trinken. In der Sauna verlierst du durch das Schwitzen viel Flüssigkeit. Am besten stellst du dir vorher eine Flasche Wasser bereit.
Häufige Fragen
Was kostet ein Ferienhaus mit Sauna in Dänemark?
In der Nebensaison ab 2.500 DKK (ca. 335 EUR) pro Woche, in der Hauptsaison zwischen 5.000 und 9.000 DKK (ca. 670 bis 1.210 EUR). Häuser mit Sauna und Pool liegen in der Hauptsaison bei 8.000 bis 16.000 DKK (ca. 1.070 bis 2.150 EUR).
Welche Saunatypen gibt es in dänischen Ferienhäusern?
Etwa 70 Prozent haben eine finnische Sauna mit elektrischem Ofen und Temperaturen von 70 bis 100 Grad. Rund 25 Prozent haben eine Infrarotkabine mit Temperaturen von 40 bis 60 Grad. Einige Luxushäuser bieten beides oder zusätzlich eine Dampfsauna.
Dürfen Kinder in die Sauna?
Kinder ab sechs Jahren dürfen in Begleitung eines Erwachsenen in die Sauna, allerdings bei reduzierter Temperatur (maximal 60 bis 70 Grad) und nur für 5 bis 10 Minuten. Für jüngere Kinder ist die finnische Sauna nicht geeignet, eine Infrarotkabine bei niedriger Temperatur kann aber eine Alternative sein.
Wie lange dauert das Aufheizen?
Eine finnische Sauna braucht 30 bis 45 Minuten, um auf Betriebstemperatur zu kommen. Die meisten Öfen haben einen Timer, mit dem du die Aufheizzeit vorprogrammieren kannst. Infrarotkabinen sind schneller und brauchen nur 10 bis 15 Minuten.
Sind Aufgüsse in der Ferienhaus-Sauna erlaubt?
Bei finnischen Saunen mit Steinofen sind Aufgüsse in der Regel erlaubt. Verwende nur Wasser oder spezielle Saunaaufgüsse. Keine ätherischen Öle direkt auf die Steine geben. Bei Infrarotkabinen sind Aufgüsse nicht möglich, da kein Ofen mit Steinen vorhanden ist.
Weiterführende Informationen
Sergej Gerber
Ich bin absoluter Skandinavien-Fan und reise schon seit über 12 Jahren in die schönen Länder Skandinaviens. Hier teile ich meine Erfahrungen und Tipps zu den skandinavischen Ländern und der Ostsee-Region.
Zuletzt aktualisiert: Mai 2026