Die schönsten Strände Skandinaviens

Skandinavien und Strandurlaub? Das klingt erst mal nach einem Widerspruch. Wer an den Norden denkt, hat meistens Fjorde, Wälder und Schnee im Kopf. Aber Skandinavien hat tausende Kilometer Küste, und darunter sind Strände, die sich vor der Mittelmeer-Konkurrenz nicht verstecken müssen. Der Sand ist genauso weiß, das Wasser genauso klar. Nur die Temperaturen sind anders.

Ich habe in den letzten Jahren etliche Strände in Dänemark, Schweden, Norwegen und Finnland besucht. Was mich jedes Mal überrascht: Selbst im Hochsommer im Juli hat man viele dieser Strände fast für sich allein. Keine Liegestühle in Reih und Glied, keine Strandverkäufer, kein Gedränge. Stattdessen weite Dünenlandschaften, Strandhafer im Wind und das Gefühl, an einem Ort zu stehen, den noch nicht jeder kennt.

Strandurlaub im Norden: Was dich erwartet

Die skandinavischen Küsten unterscheiden sich stark. Dänemark hat 7.300 Kilometer Küstenlinie mit breiten Sandstränden an Nordsee und Ostsee. Schweden kommt auf 3.218 Kilometer Küste, dazu die Inseln Gotland und Öland mit ihren eigenen Strandlandschaften. Norwegens Küste ist mit über 25.000 Kilometern (inklusive Fjorde) die längste, aber Sandstrände sind dort seltener. Finnland hat an der Ostseeküste und auf den Åland-Inseln ruhige Strände, die kaum jemand auf dem Schirm hat.

Ein wesentlicher Unterschied zum Süden: In Skandinavien gibt es kein typisches Strand-Geschäftsmodell. Die allermeisten Strände sind frei zugänglich, es gibt keine Eintrittsgebühren und keine Liegen zum Mieten. Was du brauchst, bringst du selbst mit. An größeren Stränden stehen manchmal ein Kiosk oder ein Café, aber viele Küstenabschnitte sind komplett naturbelassen. Das ist Teil des Reizes.

Die Badesaison ist kurz. Wirklich warm wird es nur von Mitte Juni bis Mitte August, und selbst dann liegen die Wassertemperaturen an den wärmsten Stellen zwischen 18 und 22 Grad. Wer empfindlich auf kaltes Wasser reagiert, sollte einen Neoprenanzug einpacken. Viele Skandinavier schwimmen aber problemlos bei 17 Grad und halten das für angenehm. Die langen Sommertage machen die kurze Saison wett: Im Juni und Juli wird es in Südschweden erst gegen 22 Uhr dunkel, in Nordschweden gar nicht.

Dänemarks Strände: Nordsee und Ostsee

Dänemark ist das Strandland Skandinaviens. Die Nordseeküste an der Westseite Jütlands hat die breitesten Strände, teilweise 200 bis 300 Meter vom Dünenrand bis zum Wasser. Der Sand ist fein und hell, die Brandung kräftig, der Wind bläst fast immer. Das macht die Westküste zum Paradies für Surfer und Kitesurfer, aber auch für alle, die lange Spaziergänge am Strand mögen.

Løkken und Blokhus gehören zu den beliebtesten Stränden an der Nordsee. In Løkken stehen die weißen Badehäuschen direkt am Strand, dahinter erstrecken sich die Dünen. Der Strand ist so breit, dass man mit dem Auto bis ans Wasser fahren darf (eine dänische Besonderheit, die es an vielen Nordseestränden gibt). Blokhus liegt 30 Kilometer südlich und hat einen ähnlichen Charakter, dazu eine kleine Strandpromenade mit Geschäften und Restaurants.

Skagen an der Nordspitze Jütlands hat einen besonderen Strand: Grenen, wo Nordsee und Ostsee aufeinandertreffen. Man kann mit einem Fuß in der Nordsee und mit dem anderen in der Ostsee stehen. Die Strömung ist hier stark, das Baden ist nur eingeschränkt möglich, aber als Naturerlebnis lohnt sich der Besuch. Die Strände südlich von Skagen bei Ålbæk sind ruhiger und zum Schwimmen geeignet.

An der dänischen Ostseeküste sind die Verhältnisse anders: weniger Wind, weniger Wellen, wärmeres Wasser. Der Strand von Marielyst auf Falster gilt als einer der wärmsten in Dänemark. Die Wassertemperaturen erreichen hier im Juli 21 bis 22 Grad. Der Strand ist flach und daher gut für Familien mit kleinen Kindern. Auf Bornholm hat Dueodde an der Südspitze der Insel extrem feinen, fast mehligen Sand und türkisfarbenes Wasser. Bei Sonnenschein sieht es dort aus wie in der Karibik.

Schwedische Küsten: Von Skåne bis Gotland

Schweden hat zwei grundverschiedene Küstentypen. Die Westküste (Bohuslän) ist eine Schärenlandschaft mit glatten Granitfelsen, zwischen denen sich kleine Sandstrände verstecken. Die Süd- und Ostküste (Skåne, Halland, Öland, Gotland) hat lange Sandstrände, die an die dänische Küste erinnern.

Sandhammaren in Skåne ist der bekannteste Strand Schwedens. Weißer Sand, Dünen, Kiefernwald im Rücken und kaum Bebauung. Der Strand liegt im Naturschutzgebiet, es gibt weder Hotels noch Restaurants in Sichtweite. Die nächste Parkfläche ist 500 Meter entfernt. Wer hierherkommt, hat Ruhe. Die Wassertemperaturen erreichen im Sommer 19 bis 20 Grad.

Die Halbinsel Falsterbo westlich von Malmö hat einen langen Strand mit Blick auf die Öresundbrücke und die dänische Küste. Der Strand ist beliebt bei Familien aus Malmö und Lund, aber selbst an Sommerwochenenden findet man genug Platz. In Halland, der Küstenregion nördlich von Skåne, liegt der Strand von Tylösand bei Halmstad. Der Sand ist goldgelb, das Wasser flach, und es gibt eine Strandbar und ein Hotel direkt an der Düne. Tylösand ist einer der wenigen schwedischen Strände mit einer richtigen Infrastruktur.

Gotland verdient eine eigene Erwähnung. Die Insel in der Ostsee hat 800 Kilometer Küste und Strände, die zu den besten in ganz Skandinavien gehören. Tofta Strand südlich von Visby hat feinen Sand und ein Restaurant mit Terrasse direkt am Meer. Fårö, die kleine Insel im Nordosten Gotlands (bekannt als Rückzugsort von Ingmar Bergman), hat die Strände Sudersand und Ekeviken mit ihren charakteristischen Rauken (Kalksteinsäulen). Die Wassertemperaturen rund um Gotland liegen im Juli bei 18 bis 20 Grad, manchmal auch darüber.

Die schwedische Westküste (Bohuslän) hat weniger Sandstrände, dafür die Atmosphäre der Schären: glatte Felsen, die sich in der Sonne aufwärmen, kleine Felspools, in denen Kinder spielen, und das Gefühl, auf einer eigenen kleinen Insel zu liegen. Die Orte Göteborgs Schärengarten, Smögen und Fjällbacka sind die bekanntesten Anlaufpunkte.

Norwegens Fjordstrände und Lofoten

Norwegen ist nicht das erste Land, an das man bei Strandurlaub denkt. Aber ausgerechnet hier liegen einige der fotogensten Strände Europas. Wer schon mal Bilder von türkisfarbenem Wasser vor schneebedeckten Bergen gesehen hat, der kennt wahrscheinlich die Lofoten.

Haukland Beach auf den Lofoten wird in Reiseführern regelmäßig als einer der schönsten Strände der Welt genannt. Der Sand ist weiß, das Wasser kristallklar, und im Hintergrund ragen die steilen Lofoten-Berge auf. Der Haken: Die Wassertemperatur liegt selbst im Hochsommer bei 12 bis 14 Grad. Zum Baden braucht man einen Neoprenanzug oder echte Härte. Zum Anschauen und Fotografieren reicht ein Spaziergang. Der benachbarte Uttakleiv Beach ist ähnlich schön und weniger besucht.

Ramberg Beach auf den Lofoten ist breiter und flacher als Haukland, mit rosa-weißem Sand und einem kleinen Campingplatz in der Nähe. Im Sommer campen hier Reisende aus ganz Europa und genießen die Mitternachtssonne direkt am Strand. Die Lofoten liegen nördlich des Polarkreises, die Sonne geht im Juni und Juli nicht unter.

Südlich der Lofoten hat die Region um Tromsø den Strand Telegrafbukta, einen kleinen Stadtstrand mit Sandstrand und Grillplätzen. In Südnorwegen (Sørlandet) wird die Landschaft sanfter. Die Küste zwischen Kristiansand und Mandal hat mehrere gute Badestrände. Sjøsanden in Mandal ist 800 Meter lang, hat feinen Sand und gilt als Norwegens bester Badestrand. Die Wassertemperaturen liegen hier im Sommer bei 17 bis 19 Grad, deutlich wärmer als im Norden.

An der Westküste bei Jæren (südlich von Stavanger) erstrecken sich unerwartet lange, flache Sandstrände entlang der Nordsee. Sola Strand und Borestranda sind bei Surfern beliebt, die Brandung ist vergleichbar mit der an der dänischen Westküste. Die Jæren-Strände sind wenig touristisch und meistens leer.

Finnlands versteckte Strände

Finnland hat an der Ostseeküste und im Schärenmeer zwischen Turku und den Åland-Inseln Strände, die kaum ein ausländischer Tourist kennt. Das Wasser der Ostsee ist hier flacher und wärmer als an den meisten norwegischen Küsten. Im Juli erreicht die Wassertemperatur an der finnischen Südküste 18 bis 21 Grad.

Yyteri Beach bei Pori ist der längste Sandstrand Finnlands. Sechs Kilometer feiner Sand, Dünen und ein Naturschutzgebiet. Der Strand wurde mehrfach in internationale Rankings der besten Strände Europas aufgenommen. Es gibt ein Surfcenter, eine Strandbar und ein Hotel direkt an den Dünen. Die Anreise von Helsinki dauert mit dem Auto etwa drei Stunden.

Hanko an der Südspitze Finnlands hat mehrere kleine Sandstrände zwischen Granitfelsen. Die Atmosphäre erinnert an schwedische Schärenorte: bunte Holzhäuser, Segelboote im Hafen, ein Café am Wasser. Der Strand Bellevue ist der größte und hat eine Strandpromenade mit historischen Badepavillons aus dem 19. Jahrhundert. Hanko gilt als der sonnigste Ort Finnlands und war schon im Zarenreich ein beliebter Badeort.

Im finnischen Schärenmeer (Saaristomeri) verstreuen sich tausende kleine Inseln zwischen Turku und den Åland-Inseln. Viele dieser Inseln haben winzige Sandstrände, die man nur per Boot erreicht. Der Archipelago Trail verbindet mehrere Inseln per Fähre und Brücke. Wer mit dem Fahrrad oder Auto die Strecke fährt, kann an verschiedenen Stellen anhalten und baden. Die Wassertemperaturen im Schärenmeer sind im Juli oft überraschend warm, bis zu 22 Grad in geschützten Buchten.

Auch an den finnischen Seen gibt es Strände. Der Saimaa-See in Ostfinnland und die Seen in der Seenplatte haben Sandstrände mit Süßwasser, das im Sommer 20 bis 24 Grad warm wird. Viele finnische Mökkis (Ferienhütten) liegen direkt am See und haben einen eigenen kleinen Strand mit Steg.

Wassertemperaturen und beste Reisezeit

Die wichtigste Frage für den Strandurlaub: Wie warm wird das Wasser? Hier die Durchschnittswerte für Juli, den wärmsten Monat:

Beste Reisezeit für Strandurlaub in Skandinavien ist Mitte Juni bis Mitte August. Der Juli ist der wärmste Monat, aber auch der am stärksten besuchte, besonders in Dänemark, wo viele deutsche und skandinavische Familien ihren Sommerurlaub verbringen. Wer es ruhiger mag, kommt in der letzten Juniwoche oder der ersten Augustwoche. Die Wassertemperaturen sind dann fast genauso warm, aber die Strände deutlich leerer.

Ein Tipp für Hartgesottene: Die Strände in Skandinavien sind auch im September schön, wenn das Licht weicher wird, die Dünen golden leuchten und kaum noch jemand da ist. Baden ist dann nur noch für Abgehärtete möglich (Wassertemperaturen um 15 Grad), aber Strandspaziergänge in der Herbstsonne haben ihren eigenen Reiz.

Praktische Tipps für den Strandtag

Sonnenschutz: Auch wenn die Temperaturen niedriger sind als am Mittelmeer, ist die UV-Strahlung im skandinavischen Sommer nicht zu unterschätzen. Durch die langen Tage (bis zu 18 Stunden Tageslicht) ist man der Sonne länger ausgesetzt. Sonnencreme mit Faktor 30 oder höher gehört in die Strandtasche.

Windschutz: An der dänischen und norwegischen Nordseeküste bläst fast immer Wind. Ein Windschutz (auf Dänisch "læhegn") ist dort Standard. In Dänemark kann man die typischen gestreiften Windschutzschirme an vielen Stränden vor Ort mieten oder in Supermärkten für 200 bis 300 DKK (27 bis 40 Euro) kaufen. An der Ostseeküste ist weniger Wind, dort reicht meist ein normaler Sonnenschirm.

Quallen: In der Ostsee und an der dänischen Nordsee tauchen im Spätsommer (August, September) gelegentlich Quallen auf, meistens die harmlose Ohrenqualle. Die Feuerqualle (Cyanea capillata) kommt selten vor, ihr Kontakt ist schmerzhaft, aber nicht gefährlich. In Skandinaviens Sommer sind die meisten Strände aber quallenfrei.

Jedermannsrecht: In Schweden, Norwegen und Finnland gilt das Jedermannsrecht (Allemansrätten). Das bedeutet, du darfst an jedem Strand zelten, sofern du ausreichend Abstand zu Privatgrundstücken hältst (mindestens 150 Meter) und keinen Müll hinterlässt. In Dänemark ist Wildcampen am Strand nicht erlaubt, aber es gibt zahlreiche Campingplätze direkt an der Küste.

FKK: Nacktbaden ist in Skandinavien weit verbreitet und gesellschaftlich akzeptiert. In Dänemark gibt es offizielle FKK-Strände (beschildert mit "nudist strand"), aber auch an vielen nicht ausgewiesenen Stränden ist Nacktbaden üblich, besonders an abgelegenen Küstenabschnitten. In Schweden und Finnland ist die Haltung ähnlich entspannt.

Häufig gestellte Fragen

Weiterführende Informationen

• Blue Flag, internationale Auszeichnung für Strände
• Visit Denmark, offizielles Tourismusportal (deutsch)
• Visit Sweden, offizielles Tourismusportal (deutsch)
• Nordnorwegen, offizielles Portal mit Lofoten-Stränden (deutsch)