Kajakfahren in Skandinavien
Vom Kajak aus sieht Skandinavien anders aus. Die Felswände der norwegischen Fjorde ragen noch steiler in den Himmel, wenn du direkt an ihrem Fuß paddelst. Die schwedischen Schären wirken noch stiller, wenn du zwischen den Granitinseln hindurchgleitest und nur das Platschen deines Paddels hörst. Und auf einem finnischen See, frühmorgens im Nebel, verstehst du, warum die Finnen so oft schweigen: Manche Erfahrungen brauchen keine Worte.
Ich bin in den Schären vor Stockholm gepaddelt, habe einen Tag im Geirangerfjord verbracht und ein Wochenende auf dem Saimaa-See in Finnland hinter mir. Jedes Revier war grundverschieden, jedes hatte seinen eigenen Rhythmus. Skandinavien bietet Kajakfahrern eine Bandbreite, die es sonst in Europa nicht gibt: vom geschützten See bis zur offenen Atlantikküste, von der Gletscherlagune bis zum windstillen Schärengarten.
Skandinavien als Paddelrevier
Was Skandinavien als Kajakregion besonders macht, ist die Kombination aus Zugang und Einsamkeit. Dank des Jedermannsrechts in Schweden, Norwegen und Finnland darfst du fast überall an Land gehen, dein Zelt aufschlagen und übernachten. Das macht mehrtägige Paddeltouren ohne Vorausbuchung möglich. Du paddelst los, suchst dir abends eine Insel oder Bucht, zeltest und fährst am nächsten Morgen weiter.
Die Saison für Kajakfahren reicht von Mai bis September. In Südschweden und Dänemark kann man manchmal schon Ende April starten, in Nordnorwegen und Lappland erst ab Mitte Juni. Die Wassertemperaturen liegen im Sommer bei 15 bis 20 Grad in den Seen und 10 bis 16 Grad im Meer. In norwegischen Fjorden kann das Wasser auch im Juli unter 10 Grad bleiben, weil Gletscherschmelze die Fjorde speist. Ein Neoprenanzug oder Trockenanzug ist deshalb nicht optional, sondern lebensrettend, falls du kenterst.
Ein wichtiger Sicherheitsaspekt: Skandinavisches Wetter wechselt schnell. Auf Seen und im Meer kann innerhalb einer Stunde starker Wind aufkommen. Die norwegische Küste hat Gezeitenströme, die in engen Sunden gefährliche Strömungen erzeugen. Auf den großen finnischen Seen können bei Wind Wellen von einem Meter entstehen. Wer ohne Erfahrung auf offenes Wasser geht, bringt sich in Gefahr. Für Anfänger sind geschützte Schären, kleine Seen und geführte Touren der richtige Einstieg.
Die skandinavischen Länder haben eine lange Paddeltradition. In Norwegen und Island paddelten die Ureinwohner schon vor Jahrhunderten in Booten aus Tierhäuten. Heute gibt es in allen Ländern aktive Kajakvereine, gut ausgestattete Verleiher und ein wachsendes Angebot an Mehrtagestouren mit Guides. Die Infrastruktur ist da, man muss nur wissen, wo man suchen muss.
Norwegen: Fjorde und arktische Küste
Norwegen ist das Traumziel für Seekajakfahrer. Die Fjorde bieten geschütztes Wasser zwischen hohen Felswänden, mit Wasserfällen, die direkt ins Meer stürzen, und verlassenen Gehöften an den Ufern. Der Geirangerfjord und der Nærøyfjord (beide UNESCO-Welterbe) sind die bekanntesten Reviere. Im Geirangerfjord paddelst du unter den Wasserfällen De syv søstrene (Die sieben Schwestern) hindurch, im Nærøyfjord wird der Fjord so eng, dass die Felswände nur 250 Meter auseinander stehen.
Die Lofoten sind für erfahrene Paddler ein sehr gutes Revier. Die Inseln bieten geschützte Buchten, weiße Sandstrände zum Anlanden und schroffe Berge als Kulisse. Zwischen den Inseln gibt es allerdings starke Gezeitenströme (die berüchtigten Maelströme), die Respekt und Planung erfordern. Die beste Zeit für die Lofoten ist Juni bis August, wenn die Mitternachtssonne das Paddeln rund um die Uhr ermöglicht.
In Nordnorwegen (Tromsø, Senja, Vesterålen) wird Kajakfahren zunehmend auch im Winter angeboten. Bei Polarlicht über dem Fjord paddeln ist eine Erfahrung, die es nur hier gibt. Die Touren finden mit Trockenanzügen und erfahrenen Guides statt, die Wassertemperatur liegt bei 4 bis 6 Grad, die Lufttemperatur manchmal bei minus 5 Grad. Das ist nichts für Anfänger, aber wer die Ausrüstung und die Fitness mitbringt, erlebt etwas, das schwer in Worte zu fassen ist.
Geführte Kajaktouren in Norwegen kosten ab 800 NOK (70 Euro) für einen Halbtag und ab 1.500 NOK (130 Euro) für einen ganzen Tag. Mehrtagestouren mit Camping und Verpflegung liegen bei 6.000 bis 15.000 NOK (520 bis 1.300 Euro) für drei bis fünf Tage. Verleiher gibt es in den meisten Fjordorten, die größten Anbieter sitzen in Flåm, Geiranger, Stavanger und Svolvær.
Schweden: Schärenküste und Seen
Die schwedische Schärenküste ist das zugänglichste Kajakrevier Skandinaviens. Zehntausende Inseln erstrecken sich vor Stockholm, Göteborg und entlang der gesamten Ostküste. Die meisten Inseln sind unbewohnt, viele haben glatte Granitfelsen zum Anlanden und geschützte Buchten zum Übernachten.
Die Stockholmer Schären sind das beliebteste Revier. Etwa 30.000 Inseln erstrecken sich 80 Kilometer in die Ostsee hinaus. Die inneren Schären (nahe am Festland) sind bewohnt und haben Einkaufsmöglichkeiten. Die äußeren Schären sind karg, windexponiert und bieten die schönsten Übernachtungsplätze. Eine Dreitagestour durch die äußeren Schären führt von Insel zu Insel, mit Zelt auf Granitfelsen und Morgensbad im 18 Grad warmen Ostseewasser.
An der Westküste bieten die Bohuslän-Schären (zwischen Göteborg und der norwegischen Grenze) ein kompakteres Erlebnis. Die Inseln liegen dichter zusammen, die Wege zwischen den Anlandepunkten sind kürzer. Die Granitinseln mit ihren roten Bootshäusern sehen aus wie aus einem Astrid-Lindgren-Film. Die Wassertemperatur ist an der Westküste etwas kühler als in der Ostsee (14 bis 18 Grad im Sommer).
Im Landesinneren bieten sich die großen Seen zum Paddeln an. Der Vänern (Europas drittgrößter See) hat einen Schärengarten am Nordufer bei Lurö, der sich wie eine Miniatur der Ostseeschären anfühlt. Der Dalsland-Kanal in Westschweden verbindet mehrere Seen und ist ideal für mehrtägige Paddeltouren ohne Seegang. Campingplätze und Shelter liegen alle 10 bis 15 Kilometer an der Route.
Finnland: Seenplatte und Schärenmeer
Finnland ist Kajakparadies für alle, die Ruhe suchen. 188.000 Seen bedeuten, dass du fast überall ins Wasser setzen kannst. Die Seen sind durch Flüsse und Kanäle verbunden, was mehrtägige Durchpaddeltouren ermöglicht. Auf dem Saimaa-See im Osten paddelst du durch ein Labyrinth aus Inseln, Halbinseln und Buchten. Mit etwas Glück siehst du eine Saimaa-Ringelrobbe, von denen nur noch etwa 430 Exemplare leben.
Das Schärenmeer von Turku (Saariston Rengastie) lässt sich sehr gut mit dem Kajak erkunden. Hier liegen über 20.000 Inseln in der größten Schärenlandschaft der Welt. Anders als die schwedischen Schären sind die finnischen Schären flacher, mit Wiesen und Laubwäldern Fischerdörfern. Die Strömungen sind gering, der Wellengang in den geschützten Bereichen niedrig. Ideal für Anfänger und Familien.
Im Seenland (Lakeland) sind die Nationalparks gute Anlaufpunkte. Der Linnansaari-Nationalpark und der Kolovesi-Nationalpark am Saimaa haben ausgewiesene Paddelrouten mit Feuerstellen und Schutzhütten. Der Kolovesi ist ein reines Paddelrevier ohne Motorboote, was die Stille noch verstärkt. Der Nuuksio-Nationalpark bei Helsinki bietet kurze Paddeltouren auf kleinen Seen, die sich gut mit einer Tageswanderung kombinieren lassen.
Kajakverleiher gibt es in allen größeren Touristenorten. Ein Seekajak kostet ab 40 Euro pro Tag, ein Doppelkajak ab 60 Euro. Geführte Halbtagestouren starten bei 50 Euro pro Person, Mehrtagestouren mit Ausrüstung und Verpflegung bei 300 bis 600 Euro für drei bis fünf Tage.
Island: Fjorde und Gletscherlagunen
Kajakfahren in Island ist eine Nische, aber eine lohnende. Die Westfjorde bieten tiefe Fjorde mit wenig Besiedlung und hoher Wahrscheinlichkeit und Seevögel aus nächster Nähe zu sehen. Die Fjorde Ísafjarðardjúp und Arnarfjörður sind die bekanntesten Paddelreviere. Die Saison ist kurz (Juni bis August), die Wassertemperatur liegt bei 6 bis 10 Grad. Ohne Trockenanzug geht hier nichts.
Auf der Gletscherlagune Jökulsárlón werden kurze Kajaktouren angeboten (ab 12.000 ISK / 80 Euro für eine Stunde). Du paddelst zwischen Eisbergen, die vom Vatnajökull-Gletscher abgebrochen sind. Das Wasser hat 2 bis 4 Grad, die Eisbrocken leuchten in Blau- und Weißtönen. Die Touren sind geführt und nur bei ruhigem Wetter möglich. Die Wartelisten im Juli und August sind lang, frühzeitige Buchung ist nötig.
In Nordisland bieten Anbieter in Akureyri und am Eyjafjörður Kajaktouren an, bei denen du an der Küste entlangpaddelst und mit etwas Glück Buckelwale in der Ferne siehst. Die Walbeobachtung vom Kajak aus ist weniger zuverlässig als von einem Motorboot, aber das Erlebnis ist intensiver, weil du dichter am Wasser sitzt und die Stille nur vom Blasen der Wale unterbrochen wird.
Ausrüstung und Sicherheit
Kälteschutz ist das wichtigste Thema beim Kajakfahren in Skandinavien. Auch im Hochsommer liegt die Wassertemperatur in vielen Gewässern unter 15 Grad. In norwegischen Fjorden, auf dem offenen Meer und in Island unter 10 Grad. Ein Neoprenanzug (3 bis 5 Millimeter) reicht für geschützte Gewässer im Sommer. Für offenes Wasser und kältere Bedingungen ist ein Trockenanzug nötig. Im Falle einer Kenterung hast du in 8 Grad kaltem Wasser ohne Kälteschutz etwa 15 bis 20 Minuten, bis Unterkühlung einsetzt.
Kajaktyp: Für mehrtägige Touren entlang der Küste oder auf großen Seen ist ein Seekajak (4,5 bis 5,5 Meter lang) die richtige Wahl. Seekajaks haben Staufächer für Gepäck, liegen stabil im Wasser und gleiten gut bei langen Distanzen. Für kurze Touren auf geschützten Seen reicht ein kürzeres Tourenkajak oder ein aufblasbares Kajak. Sit-on-Top-Kajaks sind für skandinavische Verhältnisse weniger geeignet, weil du bei Wellengang nass wirst und der Kälteschutz fehlt.
Sicherheit auf See: Schwimmweste tragen, immer. In Norwegen ist das Tragen einer Rettungsweste auf dem Wasser gesetzlich vorgeschrieben. Vor jeder Tour den Wetterbericht prüfen (yr.no für Norwegen und Island, SMHI für Schweden, FMI für Finnland). Ein wasserdichtes Handy oder VHF-Funkgerät mitführen. Auf dem Meer nie allein paddeln. Grundkenntnisse in Selbstrettung und Wiedereinstieg ins Kajak solltest du vor der ersten Tour auf offenem Wasser geübt haben.
Geführte Touren und Kosten
Geführte Touren sind der beste Einstieg und auch für erfahrene Paddler in unbekannten Gewässern sinnvoll. In Norwegen bieten Anbieter in Flåm und Geiranger den Lofoten Halbtages- und Tagestouren an. Die Preise liegen bei 800 bis 1.500 NOK (70 bis 130 Euro) pro Person, inklusive Kajak und Schwimmweste.
In Schweden gibt es Verleihstationen in den Stockholmer Schären (z. B. in Vaxholm und Sandhamn), an der Westküste und an den großen Seen. Tagesmiete für ein Seekajak: 400 bis 700 SEK (35 bis 60 Euro). Geführte Touren kosten ab 800 SEK (70 Euro) pro Halbtag. Mehrtagestouren mit Camping ab 3.000 SEK (260 Euro) für drei Tage.
In Finnland starten geführte Halbtagestouren bei 50 Euro, Tagestouren bei 80 Euro. Kajaks mieten kostet ab 40 Euro pro Tag. Viele Ferienhäuser am See vermieten Kanus und Kajaks für wenige Euro pro Tag oder stellen sie kostenlos zur Verfügung. In Island sind alle Kajakaktivitäten geführt, weil die Bedingungen für Eigenunternehmer zu anspruchsvoll sind. Preise ab 12.000 ISK (80 Euro) für eine Stunde, ab 25.000 ISK (165 Euro) für einen Halbtag.
Wer sein eigenes Kajak mitbringt, kann es auf dem Autodach transportieren. Die Fährgesellschaften berechnen für Kajaks auf dem Dach keinen Aufpreis. Ein faltbares Kajak (z. B. von Oru Kayak oder Nortik) passt ins Flugzeug als Sperrgepäck (Aufpreis 50 bis 100 Euro) und ist in 15 Minuten aufgebaut.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Kajakerfahrung für Skandinavien?
Für geführte Touren auf geschützten Gewässern (Fjorde, Schären, Seen) brauchst du keine Vorkenntnisse. Die Guides erklären die Paddeltechnik am Anfang. Für eigenständige Touren auf dem Meer oder großen Seen solltest du sicher im Kajak sitzen, die Grundschläge beherrschen und eine Kenterung mit Wiedereinstieg geübt haben. Mehrere Kajakschulen in Skandinavien bieten Anfängerkurse an, z. B. in Stockholm und Helsinki.
Welches skandinavische Land ist am besten für Kajakeinsteiger?
Finnland ist ideal für Anfänger. Die Seen sind ruhig und wellenfrei warmes Wasser (bis 22 Grad im Juli). Die finnischen Schären bei Turku sind ebenfalls geschützt und haben wenig Strömung. Die schwedischen Stockholmer Schären sind der nächste Schritt: mehr Inseln, etwas mehr Wind, aber immer noch gut geschützt. Norwegische Fjorde und Island sind für Fortgeschrittene, weil kaltes Wasser und Strömungen mehr Erfahrung erfordern.
Kann ich wild campieren während einer Kajaktour?
In Schweden und Finnland ja, dank des Jedermannsrechts. Du darfst auf unbewohnten Inseln und an Ufern zelten, solange du 150 Meter Abstand zu Häusern hältst und alles saüber hinterlässt. In Island ist wildes Zelten an der Küste nur mit Erlaubnis des Grundstücksbesitzers gestattet. In Dänemark gibt es ausgewiesene Shelter-Plätze, die kostenlos nutzbar sind.
Was kostet eine Woche Kajakfahren in Skandinavien?
Mit gemieteten Kajaks und Camping liegst du bei 500 bis 800 Euro pro Person für eine Woche (Kajakmiete 280 bis 420 Euro, Verpflegung, Campinggebühren wenn nötig). Geführte Mehrtagestouren mit Ausrüstung und Verpflegung kosten 800 bis 1.500 Euro für fünf bis sieben Tage. Wer sein eigenes Kajak mitbringt und wild zeltet, kommt in Finnland und Schweden mit 300 bis 500 Euro für eine Woche aus (Anreise nicht mitgerechnet).
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Sergej Gerber
Ich bin absoluter Skandinavien-Fan und reise schon seit über 12 Jahren in die schönen Länder Skandinaviens. Hier teile ich meine Erfahrungen und Tipps zu den skandinavischen Ländern und der Ostsee-Region.
Zuletzt aktualisiert: Mai 2026