Wandern mit Kindern in Skandinavien

Kinder brauchen keine markierten Gipfelrouten und keine Berghütten mit Panoramaterrasse. Sie brauchen Stöcke zum Stochern, Steine zum Klettern, Bäche zum Stauen und die Freiheit, selbst zu entscheiden, welcher Weg der richtige ist. Skandinavien liefert das alles im Überfluss. Die Wälder in Schweden und Finnland haben weiche Böden aus Moos und Nadeln, die Wege in Norwegen führen an Wasserfällen vorbei, und überall gibt es Blaubeeren am Wegrand, die Kinder pflücken können, ohne dass jemand schimpft.

Ich wandere seit Jahren mit meinen Kindern in Skandinavien und habe dabei gelernt, dass die besten Wanderungen diejenigen sind, bei denen man das Tempo der Kinder annimmt. Eine Strecke, die für Erwachsene 45 Minuten dauert, braucht mit Kindern zwei Stunden, weil jeder Käfer angeschaut, jeder Stein umgedreht und jeder Bach überquert werden muss. Und genau das ist der Punkt.

Warum Skandinavien ideal für Familienwanderungen ist

Skandinavien hat mehrere Vorteile für das Wandern mit Kindern. Der erste: Es gibt kaum Gefahren. Keine giftigen Schlangen (mit Ausnahme der Kreuzotter, die sehr scheu ist), keine Skorpione, keine Steilabstürze am Wegesrand. Die Wanderwege in den Nationalparks sind gut markiert, oft mit Holzstegen über feuchte Abschnitte, und die Entfernungen zwischen Schutzhütten oder Rastplätzen sind familientauglich.

Der zweite Vorteil ist die Infrastruktur. In Finnland gibt es entlang der Wanderwege sogenannte Laavus (offene Schutzhütten) und Grillstellen mit bereitgelegtem Feuerholz. In Norwegen stehen DNT-Hütten (Den Norske Turistforening) in regelmäßigen Abständen entlang der Wanderrouten. In Schweden hat jeder Nationalpark gut ausgebaute Rundwege mit Informationstafeln. Das macht die Planung einfach und gibt Sicherheit.

Der dritte Vorteil: Das Jedermannsrecht. Man darf überall in der Natur laufen, rasten und wild campen (außer in Dänemark, wo das Jedermannsrecht eingeschränkt ist). Das bedeutet: Wenn die Kinder müde sind, macht man eine Pause, wo immer man gerade ist. Wenn man einen schönen Platz am See findet, bleibt man eben dort. Keine Verbotsschilder, keine Zäune, kein Ärger mit Grundstückseigentümern.

Und der vierte: die langen Sommertage. Im Juni und Juli ist es in Skandinavien bis nach 22 Uhr hell, nördlich des Polarkreises geht die Sonne gar nicht unter. Das gibt einer Familienwanderung einen enormen zeitlichen Spielraum. Man muss nicht um 9 Uhr starten, um "alles zu schaffen". Man kann um 14 Uhr los, drei Stunden gemütlich wandern, am See grillen und um 20 Uhr immer noch im hellen Sonnenschein zurücklaufen.

Norwegen: Trollzungen, Plateaus und Fjordblicke

Norwegen ist das Land mit der dramatischsten Landschaft, und viele der bekanntesten Wanderwege (Trolltunga, Preikestolen, Besseggen) sind nichts für kleine Kinder. Aber es gibt hunderte familienfreundliche Alternativen, die genauso schön sind, nur eben ohne die steilen Aufstiege und die Menschenmassen.

Hardangervidda: Europas größtes Hochplateau ist wie geschaffen für Familien. Weite Flächen mit niedrigem Bewuchs, sanfte Hügel, kleine Seen und Bäche. Man geht wie auf einem riesigen Teppich aus Moos und Flechten. Die Rundwanderung bei Finse (3 bis 5 Kilometer) ist flach und bietet Blicke auf den Hardangerjøkulen-Gletscher. Ab dem Bahnhof Finse (nur per Zug erreichbar, was für Kinder schon ein Abenteuer ist) startet man direkt in die Hochebene.

Rondane-Nationalpark: Die Rundwanderung um den Rondvassbu (5 bis 7 Kilometer) führt durch ein weites Tal mit Fluss und Bergblick. Der Weg ist gut markiert und hat kaum Steigung. Die Rondane-Hütte bietet Getränke und Waffeln, was für die Motivation der Kinder Gold wert ist.

Lofoten: Auf den Lofoten gibt es kurze Wanderungen zu Stränden, die sich auch mit Kindern gut machen. Die Wanderung zum Kvalvika Beach (2,4 Kilometer einfach) ist mit älteren Kindern (ab 8 Jahre) machbar und endet an einem weißen Sandstrand zwischen Felswänden. Für kleinere Kinder eignet sich der Rundweg bei Henningsvær (1,5 Kilometer, flach, mit Blick auf den Hafen).

Schweden: Wälder, Seen und Nationalparks

Schweden ist für Familienwanderungen fast noch besser geeignet als Norwegen, weil die Landschaft sanfter ist. Keine steilen Berge, keine exponierten Grate, sondern Wald und Hügel. Die schwedischen Nationalparks haben durchweg gut ausgebaute Wanderwege mit Holzstegen und Rastplätzen.

Tyresta-Nationalpark liegt 20 Kilometer südlich von Stockholm und ist mit dem Bus erreichbar. Der Park hat Urwald, der seit 400 Jahren nicht bewirtschaftet wurde. Die Rundwanderung zum Stensjön (4 Kilometer) führt durch alten Wald an einen klaren See. Der Weg ist leicht, und am See gibt es eine Badestelle. Perfekt für einen Tagesausflug aus Stockholm.

Söderåsen-Nationalpark in Skåne hat eine Schlucht mit Laubwald und Bachläufen, die Kinder zum Klettern einladen. Die Rundwanderung durch das Skäralid-Tal (3,5 Kilometer) hat Treppen und Brücken, die den Weg abwechslungsreich machen. Im Sommer gibt es Badestellen im Bach.

Fulufjället-Nationalpark in Dalarna hat den höchsten Wasserfall Schwedens (Njupeskär, 93 Meter). Der Weg vom Parkplatz zum Wasserfall ist 2,5 Kilometer lang, teilweise auf Holzstegen, und auch für Kinder ab 5 Jahren machbar. Am Wasserfall gibt es eine Aussichtsplattform. Der Rückweg lässt sich als Rundweg variieren (insgesamt 7 Kilometer).

Skuleskogen-Nationalpark an der Höga Kusten hat einen kinderfreundlichen Rundweg (2,5 Kilometer) mit Blicken auf die Ostsee und durch alten Nadelwald. An warmen Tagen kann man am Strand innerhalb des Parks baden.

Finnland: Stege und Schutzhütten

Finnland hat die am besten ausgebaute Infrastruktur für Familienwanderungen. Die 40 Nationalparks des Landes haben durchweg markierte Wege mit Holzstegen über Moorgebiete, Laavus (offene Schutzhütten) mit Feuerstellen und Trockentoiletten. Der Eintritt in alle Nationalparks ist kostenlos.

Nuuksio-Nationalpark liegt 35 Kilometer von Helsinki entfernt und ist mit dem Bus erreichbar. Die Rundwanderung Haukkalampi (4 Kilometer) führt durch Wald, vorbei an Seen und zu einer Schutzhütte mit Feuerstelle. Der Weg ist leicht und auch mit Kinderwagen (Geländemodell) teilweise begehbar. Im Sommer kann man an den Seen baden.

Pyhä-Luosto-Nationalpark in Lappland hat den Isokuru-Rundweg (5 Kilometer), der durch eine der tiefsten Schluchten Finnlands führt. Der Weg hat Treppen und Brücken, die Kinder ab 6 Jahren bewältigen können. Im Sommer gibt es entlang des Weges Blaubeeren und Preiselbeeren zum Pflücken.

Oulanka-Nationalpark in Nordfinnland hat den berühmten Karhunkierros-Trail (80 Kilometer), aber auch kürzere Rundwege für Familien. Der Kleine Bärenrundweg (12 Kilometer, teilbar in kürzere Abschnitte) führt an Hängebrücken und Stromschnellen dichten Wald. Die Hängebrücke über den Oulankajoki ist ein Highlight für Kinder jeden Alters.

Repovesi-Nationalpark in Südostfinnland hat Seen und Klippen handbetriebene Seilfähre, mit der man sich selbst über einen Kanal zieht. Für Kinder ist diese Fähre oft das beste Erlebnis des ganzen Tages. Der Rundweg um den Olhavanvuori (5 Kilometer) hat Aussichtspunkte und Badestellen.

Dänemark und Island: Flach und wild

Dänemark ist das flachste Land Skandinaviens (höchster Punkt: 171 Meter), und das macht es ideal für Wanderungen mit kleinen Kindern. Es gibt keine nennenswerten Steigungen, die Wege sind breit, und die Landschaft wechselt zwischen Strand und Wald.

Nationalpark Thy an der Nordseeküste hat Wanderwege durch Dünenlandschaften und Heideflächen. Der Rundweg bei Stenbjerg (3 Kilometer) endet am Strand mit alten Fischerhäusern. Im Sommer kann man anschließend im Meer baden. Der Klitmøller-Rundweg (4 Kilometer) führt durch Dünenwälder und bietet Blicke auf die Nordsee.

Møns Klint auf der Insel Møn hat Kreidefelsen, die 128 Meter über das Meer aufragen. Der Wanderweg entlang der Klippen (4 Kilometer) ist für ältere Kinder geeignet (ab 7 Jahre, Absturzsicherung beachten). Am Fuß der Klippen kann man nach Fossilien suchen, was Kinder stundenlang beschäftigt.

Island ist für Wanderungen mit kleinen Kindern schwieriger, weil das Wetter schnell umschlagen kann und viele Wege über unebenes Lavafeld führen. Für Familien mit Kindern ab 8 Jahren eignen sich die Wanderungen im Þingvellir-Nationalpark (2 bis 4 Kilometer, flach, entlang der Kontinentalspalte) und am Skógafoss (Treppenaufstieg neben dem Wasserfall, 527 Stufen, oben flacher Weg entlang des Flusses).

Ausrüstung und Vorbereitung

Schuhe: Für leichte Waldwege in Schweden und Finnland reichen feste Turnschuhe oder leichte Wanderschuhe. Für steinige Wege in Norwegen und Island sind knöchelhohe Wanderschuhe empfehlenswert. Gummistiefel sind in Skandinavien ein Kinderschuh für alle Gelegenheiten und auf nassen Waldwegen oft die beste Wahl.

Kleidung: Auch im Sommer kann es in Skandinavien regnen, und in den Bergen fällt die Temperatur schnell. Die Faustregel: Zwiebelprinzip mit einer Basisschicht aus Wolle oder Funktionsmaterial, einer wärmenden Schicht (Fleece) und einer wind- und wasserdichten Außenschicht. In Finnland und Schweden ist ein Mückennetz für den Kopf im Juni und Juli sinnvoll, besonders in Lappland.

Kraxe oder Kinderwagen: Für Kinder unter 3 Jahren ist eine Kindertrage (Kraxe) die beste Lösung. Geländetaugliche Kinderwagen funktionieren auf den breiten Wegen finnischer Nationalparks, scheitern aber an steinigen Pfaden in Norwegen. Wer unsicher ist, nimmt die Kraxe. Sie funktioniert überall.

Proviant: Wasser und ein richtiges Picknick gehören in den Rucksack. An den Grillstellen in finnischen und schwedischen Nationalparks kann man Würstchen über dem Feuer grillen, das macht Kindern Spaß und gibt Energie. Feuerholz liegt an den offiziellen Grillplätzen bereit.

Tipps für entspanntes Wandern mit Kindern

Tempo runter: Kinder laufen nicht schnell, und sie laufen nicht geradeaus. Sie bleiben stehen, sammeln Steine, klettern auf Felsen, hocken sich vor Ameisenhaufen und vergessen alles um sich herum. Das ist kein Problem, das ist das Programm. Eine kurze Wanderung, auf der die Kinder alles entdecken können, ist mehr wert als eine lange Route, die man durchhetzen muss.

Ziele setzen: Kinder laufen besser, wenn sie wissen, worauf sie hinlaufen. "Wir gehen zum Wasserfall" funktioniert besser als "Wir wandern drei Stunden". Ein See zum Baden, eine Hängebrücke, eine Grillstelle oder ein Aussichtspunkt geben der Wanderung eine Richtung.

Spielerisch wandern: Einen Stock suchen, Blaubeeren pflücken, Tierspuren entdecken, Steine im See werfen. Kinder brauchen keine aufwendigen Wanderspiele, sie brauchen die Erlaubnis, die Natur zu benutzen. In Skandinavien ist das dank des Jedermannsrechts kein Problem.

Plan B haben: Wenn es regnet, die Kinder keine Lust haben oder der Weg schwieriger ist als erwartet, umdrehen. Keine Wanderung ist so wichtig, dass sie in Tränen enden muss. In Skandinavien gibt es immer eine Alternative: ein Museum, ein Café, ein See zum Baden oder einfach zurück zur Hütte und Kakao kochen.

Richtige Routenlänge: Als Faustregel: 1 bis 2 Kilometer pro Lebensjahr des Kindes sind eine realistische Tagesstrecke. Ein 4-Jähriger schafft 4 bis 8 Kilometer, ein 8-Jähriger 8 bis 16 Kilometer. Aber die Strecke ist weniger entscheidend als das Gelände. Steile Aufstiege ermüden Kinder schneller als flache Wege gleicher Länge.

Häufig gestellte Fragen

Weiterführende Informationen

• UT.no, offizielles norwegisches Tourenportal
• DNT, Norwegischer Wanderverein
• Sveriges Nationalparker, offizielle Nationalpark-Übersicht Schwedens
• Nationalparks.fi, offizielle Infos zu Finnlands Nationalparks